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辅食粥怎么喂,宝宝多大可以吃粥

2023-04-17 17:08:32孕妇食谱点击:110

辅食粥怎么喂

6个月以上的小宝宝要适时添加辅食,如米汤、红薯泥、菜泥、肉泥、肝泥、水果汁等;宝宝6个月后,除母乳喂养外,还应合理补充富含膳食纤维的谷类、新鲜蔬菜、水果等食物,可起到预防上火和便秘的作用肠胃不好,可以吃点益生菌之类的药物如益童益生菌。

遵从以下原来喂养宝宝,可预防宝宝偏食厌食的不良习惯:

1、合理喂养,以防养成偏食、厌食习惯

及时适时添加离乳食品,促进宝宝对多种食物的口感及味觉、嗅觉的形成和发育;正确对待宝宝最初出现的“偏食”表现,切不可态度生硬,也不可娇纵宝宝的不良饮食习惯,如碰到爱吃的食物,就不加以节制地过食,最终导致伤食,而不喜欢吃的东西一点也不吃;妈咪要以身作则,不要在宝宝面前表现出对食物的喜或厌,也不要对于食物妄加评论。

2、食安排注意各种营养素的均衡

按照中国营养学会制定的膳食平衡指导,为宝宝安排饮食,即食物要多样化,主食粗粮与细粮及副食荤与素搭配要合理;让宝宝每天喝奶,经常吃鱼、蛋、瘦肉、禽类、豆类及豆制品;多吃各种蔬菜、水果及薯类,保证膳食纤维的摄取。

3、有培养宝宝良好的饮食习惯

包括不偏食、挑食、暴食、过食,不过度吃零食。然而,这并非是件一朝一夕就能达到的,需要妈咪每时每刻都要注意培养,也取决于妈咪对宝宝进食的态度是否重要。首先妈咪要尊重宝宝的个性,让他觉得吃饭是自己的愿望,是一件愉快的事情;既要注意营养素的均衡,也要考虑到宝宝的口味,同时还要讲究食物的色、香、味及食物的花样,不可因为只讲究营养而忽视宝宝对食物的感官需求。

宝宝多大可以吃粥

在小宝宝七个月时就可以吃粥了。一般婴儿都是在六个月时开始添加辅食,而米粉是大多数宝宝的第一份辅食。只要孩子食用米粉后没有过敏的症状,过段时间便可以适量的给孩子喝一些粥了。

如果是早产儿的话,喝粥的时间就要延后一些了,这是因为早产宝宝胃肠功能会更弱,所以要大一些才能喝粥。通常早产儿都是在八个月的时候添加粥类食物,比如大米粥、小米粥等。不过家长要注意,给婴儿准备的粥必须要煮的时间长一些,这能让孩子更容易消化。

给小宝宝添加粥类食物,应该遵守由少到多、由稀到稠的原则,而且应该注意孩子的消化情况。在宝宝适应了喝粥后,还可以在粥里面添加一些其它的食材,比如蔬菜。给孩子喝蔬菜粥对健康很有利,能够补充维生素,而且还可以有效预防宝宝出现便秘的情况。

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