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孕妇缺铁性贫血吃什么补血最好?

2022-05-20 11:20:01孕妇食谱点击:925

孕妇缺铁性贫血吃什么补血最好?

孕妇缺铁性贫血可以多吃一些猪肝,瘦肉,黑木耳,黑芝麻,黑豆,西兰花,菠菜等等含铁量高的食物,同时还要多吃一些维生素c含量丰富的食品,比如西红柿,樱桃,草莓等,来促进铁的吸收。
孕妇缺铁性贫血是一种常见的现象,多半是铁摄入不足或者是丢失过多引起的,平时饮食尽量多样化,荤素搭配,避免挑食偏食。怀孕期间要按时去产检,如果贫血严重的话,最好在医生的指导下及时的服用补血口服液。

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孕妇缺铁性贫血对胎儿有什么影响?

女性在怀孕期间,如果患有缺铁性贫血,对胎儿是有一定的影响的。因为血液能够运输氧气如果孕妇体内血液比较少,那么孕妇体内的氧气含量也是比较少,那么对胎儿的氧气和养料的运输是比较少的,从而会影响胎儿的发育,导致胎儿发育迟缓或者是胎停发育。
也会导致胎儿缺氧,影响胎儿智力发育。如果在孕期出现了缺铁性贫血,应该多吃一些补气养血的食物,如果缺血比较严重,要到正规的医院进行输血。

孕期缺铁性贫血会有哪些表现?

孕期缺铁性贫血早期会出现疲劳、注意力下降、烦躁、脱发,若贫血严重则会出现乏力、头晕、心悸、呼吸困难等症状。可能在产检时,并没有达到缺铁性贫血的范围,也就是血红蛋白值没有小于110克没升,但并不代表体内的铁储备是充足的,可能已经减少或接近耗尽,所以准妈妈们需按时产检,早发现早治疗。

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