孕中期容易胖还是后期,孕期怎么让体重降下去！

孕中期容易胖还是后期？女性怀孕后身体的营养需求就会越来越多，对于各种各样的食物就把持不住，同时由于怀孕后身体不便，所以也不能做剧烈的运动，那么身体内摄入的食物就不能第一时间消化掉，而堆积在女性的胃部或是肠道这些器官中，长期以往，女性就会发胖。

根据以往的经验来看，孕后期更容易长胖，原因是怀孕后期的女性由于胎儿在子宫内已经发育成型，这会导致女性身体内的其它器官受到压迫，从而间接的影响到消化能力，长此以往女性的消化能力就会越来越差，那么就会出现身体发胖的现象。

孕期控制体重的妙招：

1、孕妇在饮食上要避免高脂肪的食物摄入，同时也不要过量的摄入蛋白质和糖分;

2、一日三餐后孕妇可以选择适量的出去走动，这样可以促进身体对于食物的消化能力;

3、怀孕后不要长期的坐着或是躺着，这些会导致孕妇的器官长期处于消极状态;

4、在日常生活中不宜长期摄入高钙食物，例如牛奶、钙片、维生素D等。

孕中期吃油炸食物比孕后期更容易长胖，因为在这个阶段的胎儿所需要的营养较多，所以母体的对于食物的摄入量就会与日俱增，而母体吃的食物中是带有热量的，其中有一部分热量是不能被吸收的，它会停留在女性的肠道处，如长期停留则，女性的身材就会发生改变。

希望这篇文章能帮助您更全面地了解孕中期容易胖还是后期？。篇幅比较长，但是干货满满，再次感谢您的阅读！