在怀孕期间，喝什么粥对身体好？

在怀孕期间，最适合喝什么粥？喝粥的好处有很多，粥是由米，豆类等五谷杂粮熬成的，粘稠的食物，这种做法充分的将食物中的营养物质发挥了出来。喝粥可以养胃，增强人的食欲，预防感冒，提升人体的免疫力。在生病时不想吃饭，喝一口粥要配一些小菜，可以打开人的食欲，又可以给人体补充足够的营养。另外，粥里面含有较多的水分，每天喝粥能够有效的防止便秘。

孕期适合喝什么粥?

孕期间可以适量的煮一些粥来喝，在这段时间有很多种类的粥都适合孕妇喝。例如小米粥，山药粥，南瓜粥，虾肉粥以及糙米粥等，喝粥利于消化，并且可以提供丰富的营养物质，有利于胎儿的吸收。另外，7，随着胎儿的逐渐增大，孕妇的活动力度减小，容易出现便秘以及食欲不振的情况，喝粥能够及时的为人体补充更多的水分，有利于肠胃的消化，并且可以提升孕妇的食欲。

孕期不能吃什么?

怀孕期间吃一些东西固然可以为孕妇的身体提升营养物质，但一些东西是孕妇一定不能食用的，否则可能会导致胎儿发育不好甚至畸形流产的情况发生。

1、 药类

抗生素类的药物，例如四环链霉素等，药物可能会致使胎儿不良发育，一些安眠药激素类的药物也可能会致使婴儿畸形。这期间最好不要服用药物，如果一定要服用也要注意看看说明书上有没有禁止孕妇使用字眼。

2、 饮食

本身有过敏的情况或者是比较虚弱的体质，不要吃容易使自身过敏的食物。比较好的人一般没有饮食禁忌，少吃一些冰冻寒凉的食物，烹饪时一定要煮熟后才能食用，服用了没有煮熟的食物，可能会导致腹泻，身体呕吐恶心，致使胎儿异常。

在怀孕期间，最适合喝什么粥？孕前的一个月可适当的做一些运动来增强体质，为生产的时候做好准备。二是在医生的建议下看看自己的体重是否合格，避免因为婴儿过轻或者是过重导致分晚出现意外。最后是做好心理建设，放平心态。