孕妇缺钙该如何补？缺钙对孩子有什么影响?

孕妇缺钙该如何补？缺钙对孩子有什么影响?钙对孕妇来说是一种重要的元素，孕期缺钙可能会出现小腿抽筋，腰酸背痛以及牙齿不牢固的现象。有的孕妇缺钙后在怀孕4~5个月之间会经常小腿抽筋，并且半夜及小腿抽筋疼醒。有的孕妇长时间活动就会出现关节痛以及腰酸背痛，还有的孕妇在怀孕期间出现牙齿松动不能咀嚼硬东西的情况，这些全部都是缺钙造成的。

怀孕期间缺钙对孩子有什么影响?

其孕妇应当适当补钙，这样可以避免因为缺钙对胎儿造成的伤害，孕妇缺钙会影响胎儿的身体发育，导致骨骼发育不全，不利于胎儿的大脑发育。

1、 骨骼发育不完全

钙元素是骨骼的重要组成部分，缺钙可能会导致骨骼生长不够坚硬。

2、 生长缓慢

缺钙带容易使胎儿生长发育缓慢，造成胎儿更加瘦弱。

3、 大脑发育不全

钙对大脑的发育非常重要，孕期缺钙可能会导致大脑发育不完全造成胎儿智力的缺陷。

孕妇如何通过饮食补钙?

孕期母亲的身体也需要额外的补充钙元素来保证身体的强壮，胎儿的生长发育也需要定量的钙元素来维持，食疗是一种更加安全可靠的补钙方式。孕妇应该多吃含钙量高的食物，例如海鲜类，豆制品类等。适量的口服维生素D类的元素。

因为维生素可以促进钙的吸收和利用，室外阳光比较好的话可以适当晒晒太阳，尤其是在冬天，可以促进人体对钙的吸收。通过前面的方法无法补充足够的钙，还可以口服一些含钙的药物，例如碳酸钙，葡萄糖酸钙等这些药物必须在医生的帮助下使用。

钙对人体有哪些重要的作用?

钙具有促进凝血，强健骨骼，维持肌肉活动等功能是人体的必需元素。钙能够促进凝血，如果缺钙，则受伤后伤口很难快速的止血，可能会导致失血过多。

孕妇缺钙该如何补？缺钙对孩子有什么影响?钙可以使人的骨骼更加强硬，骨骼是人体中的重要支架，如果缺钙就可能会导致骨质疏松的现象。钙离子可以提高心肌的收缩能力，缺少或者补充过多的钙离子都会扰乱神经系统的作用。