一天什么时候泌乳最多（凌晨几点是泌乳高峰期）

一天之中的凌晨3、4点泌乳量会是个高峰期，其实泌乳量是多与少，都是根据个人情况来决定的，并没有哪个特定的时间段泌乳量就会多，每个人的泌乳高峰期都是不一样的，只是可能大部分会在晚上凌晨的时候分泌得多，但是也有部分的人会早晨的时候分泌得多。

一天中泌乳量最多的时间

1、晚上可能比早上多

泌乳一般是在有睡意之后，脑垂体和下丘脑分泌的，只有这样才能够致使乳腺开始大量的分泌乳汁。这种现象是正常的生理反应，可能早上醒来过后会开始下降，在凌晨3、4点钟时母乳分泌量是中午的一倍还多；

2、睡前1小时到次日睡醒时

在睡前1小时母乳分泌的脉冲幅度会迅速地提高，而在休息状态体内消耗的能量比较少，乳汁就会很容易分泌，所以造成泌乳量多。

综上所述，如果宝妈的身体营养以和激素水平等发生了变化，那么宝妈的泌乳量也会相应受到影响，因为在一到两个月期间，身体会有特别大的变化，宝妈们可以进行高蛋白、高热量、高维生素营养的摄取，还要多吃新鲜蔬菜水果，这些都是可以增加泌乳量的办法。

(原标题：一天之中凌晨什么时候泌乳量是最多的高峰期？)