宫寒该如何调理(宫寒会引起哪些问题)

宫寒该如何调理

从上述宫寒的对女性的影响来看，不仅造成女性身体上的各种不适，还会影响生育，甚至是造成不孕不育。针对如何调理宫寒，需要注意以下几点：

1.做好保暖工作

宫寒的女性日常一定要注意做好保暖工作，尤其是季节交替之际，适时添减衣物，注意防寒保暖。

2.饮食调理

宫寒的女性日常要少吃生冷食物，哪怕是炎热的夏天也要忌生冷。特别是在月经期间，千万不要喝冰镇饮料、吃冰淇淋，以及冰箱中刚取出的蔬菜水果等，可多吃一些补气暖身的食物，例如，羊肉、大枣、桂圆、小米、榴莲等温补食物。

3.加强锻炼多运动

多运动不仅可以提高身体的抵抗力和免疫力，同时还能改善体内血液循环、调畅气血，宫寒的女性朋友更是需要加强锻炼，多多运动以改善宫寒情况。

4.保持良好的心态

宫寒女性要及时调节情绪，保持乐观的心态有利于疏解体内的郁气，储藏阳气，有利于改善宫寒。

宫寒其实不是单指疾病的某一种症状，而是以月经异常、痛经为主，成年女性特有的一组症候群。往往喜欢吃生冷食物、经常穿露脐装、夏天长时间呆在空调房、冬天衣着单薄的女性非常容易患有宫寒，那么宫寒会引起哪些问题呢？

宫寒会引起哪些问题

1、引起子宫疾病

宫寒对子宫的伤害很大，长期宫寒未经调理的女性很可能会有慢性盆腔炎，子宫发育不良，子宫肌瘤，子宫萎缩，子宫内膜薄、月经量少、血块多等症状。

2、导致输卵管疾病

慢性输卵管不通、粘连、积液、扭曲、僵化、积气、炎症、通而不畅、发育狭细、挤压不通等也可能是宫寒所导致，输卵管作为卵子的运输管道，当输卵管出现问题，极有可能影响生育。

3、影响卵巢功能

宫寒还会在一定程度上造成卵巢发育不良，卵巢早衰，卵巢萎缩，卵泡发育不良，卵子发育不良，功能低下，排卵障碍或不排卵，排卵不规律，多囊卵巢综合征等，导致卵巢功能低下甚至不孕不育。

4、其它危害

宫寒会导致女性手脚冰凉、腰膝酸软，气色差、夜尿频多、爱遗尿、房事冷淡不和谐、月经紊乱、痛经、黑眼圈、肥胖，使身材走形、身体上寒下热等各种问题。