首页 > 孕妇饮食 > 孕前饮食>

取卵后可不可以练瑜伽?可不可以练瑜伽本文给答案

2023-10-25 06:30:16孕前饮食点击:90

女性练瑜伽能够起到一个强身健体的作用,但是对于很多刚刚取完卵的女性来说却不是太适合,取完卵的女性如果过早练瑜伽不仅不能起到一个恢复身体的作用,可能还会影响到卵巢的发育,因此建议练瑜伽也要掌握好一个正确的时机,才能有利于身体的恢复。

取卵后可不可以练瑜伽

试管取卵之后需要休息一段时间,如果没有特殊不适,最好休息一周左右,一周之后可恢复正常的生活,如果需要瑜伽、跑步等健身的话,最好半个月以后,平时注意休息,需要合理安排时间。

取卵后当天可以进行程度较轻的健身如散步,至于瑜伽等健身活动可以等身体恢复后再进行,通常在1-2周之后。建议避免剧烈的活动,因为考虑超促排卵过程中,卵巢体积明显增大,剧烈活动可能会有卵巢扭转的风险。

取卵后至少要休息2-3天,如果身体没有明显不适,可以适当运动,防止卵巢扭转。取卵后一个月内可以散步,但是不能跑步激烈运动,三个月可以慢慢恢复运动,适当的瑜伽健身都可以。

综上所述,如果没有进行胚胎移植,通常在取卵后,待到月经恢复,就可以逐渐恢复比较剧烈的活动,如果进行胚胎移植,移植后需要按照妊娠期的健身要求,进行相应处理,正常活动、瑜伽运动均没有问题。

取卵后运动的时间,需要结合个人身体恢复情况来看,通常情况下,取卵后建议卧床休息三天,在一周内不要做剧烈运动,因为过早剧烈运动会出现卵巢扭转现象,引起剧烈腹痛,严重的甚至有生命危险,可以适当散步,在一个月后可以恢复正常运动,如果取卵后有轻微腹痛,盆腔中有少量积液,建议适当延长恢复期,直到症状消失为止。

以上就是关于《取卵后可不可以练瑜伽?可不可以练瑜伽本文给答案》的全部内容了。希望你在这篇文章中找到了你所需要的信息。如果你对三代试管婴儿费用、三代试管婴儿医院等方面还有其他需求,欢迎咨询俩娃网进行交流。感谢你的阅读!

上一篇:卵泡多大就老化了,是否变老可从4大症状判断

下一篇:南宁各区生育险报销费用?南宁生育险计算方法

相关阅读

试管合作联系微信

ivfhezuo
复制微信号
热门推荐
阅读排行
热门标签
都在看