卵巢保养,排卵期自测

卵巢保养

第一、做卵巢保养的好处是全方位调节女性生殖系统功能，增强卵巢功能，促进卵巢功能的进一步成熟，促进卵泡发育，调节性激素（雌激素、孕激素、雄激素）分泌，从而调整女性生殖系统问题（痛经、月经不规则、缓解经前综合症，减少白带，增加阴道分泌）。

第二、做卵巢保养的好处是保持女性优雅的体态柔美的曲线，再度激发女性的荷尔蒙分泌，增高体内激素水平，从而利于脂肪的代谢，腰腹部具有女性凹凸轮廓来丰满结实的胸部曲线，修复妊娠纹。

第三、做卵巢保养的好处是保持青春容颜，推迟更年期的到来，延缓衰老，调节内分泌系统平衡，稳定机体内环境，提高机体免疫功能，延长经期，推迟经期的到来，真正令女性恢复生机活力，到达内外之美的和谐统一。

第四、做卵巢保养的好处是保持女性健康的心理， 年轻心态，平抚情绪，缓解紧张状态及压力，提振心情，让女性精力充沛，信心倍增。

对女性来说，在日常生活中，多吃些蔬菜和水果，保持大量维生素E、维生素B2等各种营养物质的吸收，以及坚持进行适当的体育锻炼、工作上注意劳逸结合、保持良好的心态和开朗乐观的性格，有助于延缓衰老、保持青春靓丽的容颜。

排卵期自测

排卵期自测就是通过观察和计算自己排卵期来到的时候，做好同房准备，增加怀孕的机会。

处于正常生育年龄的女性，每个月从卵巢里面就会排出一个卵子，从原始的卵泡发育到成熟并且排卵的话，大概需要14天左右，卵子排出之后大概只有1-2天的存活时间，而精子在女性的生殖道里面大概能存活2-3天，最佳的受精时间则在拍烂后的24小时之内，如果超过2-3天的话，精子就会失去和卵子结合的能力，所以此时精子和卵子就擦肩而过了，这次并不能怀孕。

所以，建议在排卵前2-3天和排卵后1-2天同房，此时受孕的机会会大很多，只不过对于想要怀孕的夫妻来说，这是易孕期，但对于不希望那么快要孩子的男女来说，这就是危险期了。