2022年五一连放5天假「孕妇五一出行」

2022年五一连放5天假「孕妇五一出行」

五一假期马上就要到了，也到了穿暖花开、鸟语花香的时候，很多人想着出门旅游，包括不少准妈妈们。从2022年最新放假安排可知，今年的五一连放5天假，下面为大家分享一份孕妇五一出行的攻略。

出行孕周

怀孕13-27周是准妈最适宜出游的时期，大多数的准妈妊娠反应消失，胎儿也已经稳定，流产和早产的概率比较低，身体状况比较平稳。这个时期的孕妇可以去相对安全的近郊风景区或国内城市旅游，期间有人陪伴即可。

0-12周的孕妇，胚胎正在发育的关键时期，过度的劳累会使流产的危险增加。28周后的孕妇，肚子逐渐大了起来，出行非常不方便。这部分孕妇可以短程出游、去家附近的公园或景区散散步。

必备物品

在旅游前，大家除了准备外伤药膏、酒精棉片、蚊虫咬伤膏、止泻药等常用药品外，最好请医生根据自己的身体情况开一些孕期可以使用的肠胃药、抗腹泻药及其他安全药物。

要注意的是，孕期使用药品需遵医嘱，不可随意使用。

自己逛

不选择跟团旅游，一个接一个的地方行程太紧，容易劳累、无法充分休息。建议孕妈选择自主度假，睡到自然醒再去逛一下自己喜欢的地方。

外出选择穿平底软鞋，避开人多的地方出行，出行期间要注意适当休息。

其它注意事项

目前疫情仍然存在，孕妇应遵循以下几点：

1.建议就近错峰出游，尽量避开热门景点或景点的高峰时段，避免在密闭空间内开展娱乐活动；

2.若准备跨地区出游，应选择近期没有病例报告的地区，提前联系景区了解当地防控政策，按要求做好准备；

3.出行需准备一些口罩、手消毒剂等必要物品，以备路上使用。

孕妇旅行必须要有人陪同，有什么状况才随时有人协助，如果是自己一个人，是不建议出行太远的。五一来临之际，孕妈妈可以自己做一下攻略，比如要去的地方、路线等等，安全、愉快的完成整个旅途。

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