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多维素什么牌子的好,孕妇吃多维素片还能吃叶酸吗

2023-01-10 17:40:17孕前饮食点击:151

多维素什么牌子的好

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多维素是孕妇的营养补充物质,孕妈妈在选购的时候一定要慎重,看清楚哪一款产品中的营养素是更符合自己的。

孕妇吃多维素片还能吃叶酸吗

叶酸的作用

叶酸,一种水溶性的维生素。是蛋白质和核酸合成的必需因子,叶酸可以在孕前补充,有利于未来宝宝的健康。孕妈妈可以通过一些食物补充叶酸,在烹制时候要尽可能减少叶酸流失,因为叶酸在光热条件下,容易失去活性。有需要的孕妈妈,可以适当补充叶酸片和多维元素片。

多维元素片和叶酸能一起食用吗?

多维素又叫多种维生素,是将多种维生素例如维生素A、维生素D3、维生素E、维生素K3、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸及各种矿物质混合在一起的复方制剂。多维元素片食用后能促进消化液分泌,维持和促进肠蠕动,有助于消化。孕妈妈营养不良时,也可以适当补充多维元素片。

其实,多维元素片里面就含有叶酸成分,所以两者是可以一起食用的。但孕妈妈需要了解它们的服用方法、服用剂量和服用时间,以免服用方式不当给身体造成影响。

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