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背奶妈妈一天吸奶次数(背奶妈妈保持奶量)

2024-02-17 22:37:53孕前饮食点击:110

背奶妈妈在上班之前一天内2-3个小时就去吸一次奶,可以保证耐量不减,回到家以后妈妈注意要亲喂,这样可以增加宝宝吸吮对乳头的刺激维持奶量,如果奶水多的话肯定尽量在上班之前多挤点给宝贝用是比较好的。

背奶妈妈保持奶量的方法:

1、出门之前亲喂一次

背奶妈妈可以在出门之前和宝宝来一次双赢的告别奶,并使之成为出门前的习惯,这样妈妈的乳房排空之后产奶会更快,乳头受到刺激,也不会减少奶量。

2、下班第一时间喂奶

背奶妈妈到家后的首要任务也是要喂宝宝,妈妈工作一天,宝宝的有效吸吮可以充分调动起妈妈的荷尔蒙,刺激乳房产生奶量当然,妈妈要注意卫生,哺乳前可以先清洁一下乳房。

3、日常习惯

背奶妈妈平常饮食也需要额外的注意,可以多一些蛋白质含量高的食物,有利于分泌乳汁,还要保持心情通常,大的情绪波动和心情压抑会影响妈妈的荷尔蒙分泌,工作中的压力和坏心情会造成母乳的减少,会阻碍催乳素的分泌,所以在哺乳期间,避免出现降大的情绪波动。

温馨提示:夜晚孕妈也可以给宝宝喂乳汁,夜晚的吮吸刺激,会让母乳的产量更好,背奶妈妈也可以在夜间使用吸乳器进行吸奶2次,一来吸出的母乳可以储存备用,二来可以有效保持奶量,还需要注意,在哺乳期间远离垃圾食品,否则会影响乳汁的质量。

(原标题:背奶妈妈一天最少吸几次奶才能保持奶量?)

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