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血糖高不宜吃6种水果(孕妇血糖高不宜吃的水果)

2024-02-22 09:14:06孕前饮食点击:101

孕妇血糖高不宜多吃的6种水果有荔枝、桂圆、芒果、香蕉、榴莲、无花果等,一般情况下只要是含糖量比较高的水果都是不建议吃的,这些水果的含糖量甚至可以高达15%左右,不仅仅是不能多吃,而是吃都最好不要吃,可以吃像苹果、草莓等水果,这样的水果的含糖量会比较低,可以少量的食入。

孕妇在怀孕的期间本身就是一个需要特别小心的过程,孕妇血糖正常值范围在不同的时间段是不同的,如果检查出孕妇有高血糖的话,就需要更加的小心了,不能的吃的最好还是不要吃,孕妇高血糖不能的6种水果具体如下:

1、荔枝

荔枝的碳水化合物为为16.6克(100克可食部分),口感很甜,糖分很高,是不适合有高血糖的孕妇食用的。

2、桂圆

桂圆果肉含还原糖3.85%~10.16%,全糖12.38%~22.55%,含糖量很高,不适合孕妇食用。

3、芒果

芒果的含糖量是14-16%,属于含糖量较高的水果,所以糖尿病患者忌食。

4、香蕉

香蕉含糖量:15%以上/100g(果肉),糖分一般是比较高的,患有糖尿病的孕妇最好不要吃。

5、榴莲

榴莲含糖量:约13% ,榴莲的营养价值很高,它含有很高的糖份,糖尿病人尽量少吃,孕妇最好不吃。

6、无花果

无花果含糖量是9%-13%,无花果中的含糖量会低一些,糖尿病孕妇可以少量吃。

以上是关于孕妇血糖高不宜多吃的6种水果的含糖量,从中可以看出,这些水果的含糖量都是比较高的,所以都是不建议有血糖的孕妇食用的,不仅不能多吃,专家的建议是最好不要吃,以免血糖升高,对宝宝造成一定的影响。

提示:由此我们可以知道孕妇不能吃的6种水果是以上6种,血糖高的孕妇除了有不能吃的水果以外,还有孕妇血糖高不能吃仙贝雪饼,最好不要吃甜食,牛奶也要少喝,会使血糖上升明显,以免引起妊娠期糖尿病的发生。

(原标题:孕妇血糖高不宜多吃的6种水果是哪些?)

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