怀孕前的饮食应该如何安排？

2024-02-28 20:30:29孕前饮食点击：169

怀孕前如何饮食和照顾自己

牲畜血：猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的蛋白质经胃液和消化酶分解后，能产生解毒和润肠物质，与侵入人体的灰尘和有害金属元素发生化学反应。并成为不易被人体吸收的废物排出助孕。

海带：对放射性物质有特殊的亲和力。其胶体可通过粪便将体内放射性物质排出助孕，减少物质蓄积，诱发人体功能异常。

春韭：又名七羊草，富含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养成分。韭菜性温，益脾、壮阳、益精。其细纤维可以帮助吸烟者和饮酒者排出体内毒素（孕妇使用韭菜时要小心）。

海鱼：含有多种不饱和酸，可以阻断人体对香烟的反应，提高人体的免疫力。海鱼是补脑的好东西。

豆芽：发芽成本高。无论黄豆还是绿豆，豆芽都含有多种维生素，可以排除体内异常物质，促进性激素的产生。

新鲜果蔬汁：可以清除体内积累的毒素和废物，使血液变得敏感，溶解细胞中积累的毒素，并通过排泄系统排出助孕。