最有效的催乳中药方(长内膜的17个方法)

2023-02-01 19:03:11孕前饮食点击：134

最有效的催乳中药方？那本文就这个问题以长内膜的17个方法为大家详细介绍一下。

最有效的催乳中药方

催乳药方讲究的是合适，选对即是最有效的催乳药方。目前中医馆比较常开的催乳药方主要有通乳丹，适用于乳汁清稀，恶露较多的女性；下乳涌泉汤适用于乳汁偏少且稠浓，乳房胀硬痛的女性；催乳散，适用于产后乳汁不足，经脉不通的女性。妈妈们可以根据自己的情况选择最适合自己的催乳方子，但还是建议大家专门到中医馆开药方，毕竟不是专业医生。

产后没有奶，要积极地进行催奶，以满足婴儿哺乳的需要，下面就为大家介绍一下较为常见的催乳中药方。具体如下：

1、通乳丹

出自《傅青主女科》，由党参20克，北黄芪30克，当归15克，麦冬15克，通草6克，桔梗10克，黄精20克，王不留行12克，何首乌20克，天花粉20克，猪蹄2枚组成。水煎服即可。适合乳汁不充或全无，不足以喂养婴儿；乳汁清稀，乳房不胀而软，恶露量多或不止的女性。

2、下乳涌泉汤

出自《清太医院配方》，由当归15克，川芎9克，生地黄15克，白芍15克，柴胡10克，青皮10克，天花粉30克，漏芦15克，通草6克，桔梗10克，白芷9克，炮山甲12克，王不留行15克组成。水煎服即可。适用于产后乳汁甚少或全无，或平日乳汁正常或偏少，突然七情内伤后，乳汁骤少或点滴全无；乳汁稠浓，乳房胀硬而痛，或有身长热女性。

3、催乳散

出自《医学集成》卷三，由黄芪、熟地各24g，人参、当归各15g，川芎、枸杞、通草、王不留行各6g组成，具有益气养血，通络催乳之功效。主治产妇乳汁过少。

除此之外，妈妈们还可以经常按摩胸部，帮助催乳，同时要注意增加营养，多喝汤水，像鸡汤，鱼汤，排骨汤，猪蹄汤等，这都是促进泌乳的好方法。

长内膜的17个方法

既简单又有效的17个长内膜食补方法分别是，每日补充足量的蛋白质，多吃富含维生素a是食物，这样可以增加机体抵抗力；多吃豆类食物，可以增加雌激素，这样有利于内膜的增长；适当服用滋补类食物，例如羊肉、乌鸡、雪蛤等等，可以补充身体内所需要的营养物质，对内膜增厚也有一定的好处。总之，食补内膜讲究的就是营养均衡，尽可能多食用新鲜优质的食物。

子宫内膜薄是指子宫内膜薄于6mm，引起子宫内膜薄的原因很多，像激素水平不足、多次人流、节育环的频繁操作等等，而补内膜最好的方法除了运动就是食补，下面就为大家介绍长内膜既简单又有效的17个食补方法：

1. 子宫内膜薄女性可以在饮食上吃豆类、谷类、薯类为主；

2. 可以注意补充充足的蛋白质，如肉、蛋、奶等增强机体抵抗力；

3. 多吃新鲜蔬菜、水果，尤其是胡萝卜、橙子等富含维生素A的食物；

4. 核桃、松子、白果等坚果中，含有丰富的维生素E，对促进子宫内膜的恢复也有一定帮助；

5. 多吃韭菜、扁豆、豆腐、银杏等食物可使子宫内膜增厚；

6. 同时建议多吃豆类、谷类和薯类食物，如黑豆、黄豆等有利于子宫内膜恢复和增厚；

7. 适量吃补血的食物，如大枣、桂圆、核桃以及动物肝脏、血等含铁质较高的食物，对子宫内膜薄的女性很有益处；

8. 适当食用温阳活血的食物，如胡椒、花椒、生姜等能够起到行气散寒、温阳通脉的作用；

9. 多吃含纤维素高的食物，比如多吃香蕉、甘蔗、苹果等；

10. 吃阿胶、乌鸡、羊肉、燕窝、雪蛤、蜂皇浆等滋补类的食物，对子宫内膜薄的女性身体调理有一定好处；

11. 平时可以多喝豆浆、乌鸡汤、黑豆糯米粥这些都是促进子宫内膜增厚的食物；