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8个月宝宝便秘要不要停辅食(婴儿便秘原来最怕这三种蔬菜)

2023-05-07 13:43:12孕前饮食点击:124

8个月宝宝便秘要不要停辅食(婴儿便秘原来最怕这三种蔬菜)。在生活中,基本上每个妈妈都非常细心的照顾自家的小宝宝,但是婴儿便秘的现象却让很多家长朋友们不知所措,对于小宝宝来说,一般不建议吃药治疗,要尽量少吃药,最好是通过饮食调理缓解便秘情况,有许多青绿色蔬菜可以缓解便秘情况,婴儿便秘最怕三种蔬菜,分别是萝卜、白菜和西葫芦,在孩子辅食中适当添加以上蔬菜可以起到润肠通便的作用,帮助宝宝排便。8个月宝宝便秘要不要停辅食(婴儿便秘原来最怕这三种蔬菜)和你一起了解。

婴儿便秘最怕的三种蔬菜

婴儿出现便秘虽然可以用药治疗,但是由于宝宝还小,尽量不要吃药,通过食物调理是最恰当的方法,很多蔬菜对便秘有很好的缓解作用,爸爸妈妈们可以给小朋友尝试多吃一些青菜类食物缓解便秘症状,婴儿便秘最怕的三种蔬菜,包括萝卜、白菜和西葫芦,具体内容如下:

1、萝卜

市面上萝卜有白皮、青皮、红皮等种类,萝卜可以生吃,也可以煮熟再吃,萝卜含有丰富营养物质,具有消除积滞、化痰解热的作用,不管是什么品种的萝卜,都有通气的功效,对于婴儿便秘有很好的调节和缓解作用,小孩子便秘时,家长们可煮萝卜汤或是粥让孩子服用,可以缓解便秘症状,不过千万别与药物一块食用,以防影响药效;

萝卜可以缓解婴儿便秘

2、白菜

白菜其实也有通便的作用,白菜可以解毒除热、通利肠胃,有心烦口渴、大便不畅、小便黄少的便秘者都可以吃白菜,白菜含有丰富的粗纤维,能促进肠道蠕动,帮助消化,能起到防止大便干燥,缓解便秘的效果;

3、西葫芦

蔬菜中的西葫芦也是通便的食物之一,西葫芦中含有多种物质,比如纤维素、木质素、果胶等,这些物质消化酶不能进行分解,但却可以促进肠胃蠕动,利于排便。西葫芦含水分94%以上,又属于低热量食物,同时含丰富的维生素A,另外含钾、镁微量元素的比例较高,便秘的宝宝可以多吃西葫芦。

除了以上三种润肠通便的蔬菜外,婴儿出现便秘的情况,还可以多吃豆芽,对缓解便秘也有很好的效果,在吃这类蔬菜的时候,也要让孩子多喝水,还可以吃一些润肠的水果,比如香蕉、梨子等,不过由于每个孩子情况不一样,可能效果并不明显,当孩子便秘现象比较严重,建议及时到医院就医。

8个月宝宝便秘要不要停辅食

8个月的小宝宝出现便秘,一般不需要停吃辅食,因为停止辅食的话,宝宝可能由于营养不良,让成长和发育受到影响。通常这类宝宝可以通过调整辅食、补充水分、增加益生菌等方式改善便秘的情况,具体内容如下:

调整辅食结构可以缓解宝宝便秘情况

  1. 1. 调整辅食:宝宝的辅食要保证均衡化、多样化,不要单纯加很多碳水化合物,如米粉、米饭、馒头等,应减少高碳水化合物、高蛋白质食物以及高脂肪食物的摄入量,适当增加新鲜的蔬菜和水果比例,如菠菜泥、苹果泥等,其中含有的膳食纤维,能促进胃肠蠕动,缓解便秘情况;
  2. 2. 补充水分:妈妈们在给宝宝吃辅食的时候,要注意适当多加一些水分,如鸡蛋汤,充足的水分可以让大便软化,并促进胃肠蠕动,帮助大便排出;
  3. 3. 增加益生菌:家长还可以在医生的指导下,适量让宝宝补充一些肠道益生菌,如枯草杆菌二联活菌等,能够改善肠道的菌群分布,促进胃肠蠕动,从而缓解便秘的情况。

对于宝宝来说,肠胃都比较虚弱,当出现便秘的情况时,可根据孩子的实际情况调整辅食、多补充水份或者适当喂一些益生菌,有助于宝宝排便。尽快消除宝宝腹胀、腹痛等症状,并且可以多给宝宝吃有润肠通便的蔬菜,切忌勿乱给孩子喂药,不仅解决不了问题,而且可能对孩子健康有一定影响。

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