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当天就见效的追奶方法有哪些?

2023-06-06 11:42:36孕前饮食点击:150

目前还没有当天就见效的追奶方法。但是追奶的方法有很多,如食疗、按摩和增加吸吮次数等这些方法追奶的效果还比较好。但由于每个人的体质不一样,所适用的追奶方法也就有所不同,因此只有你选择了适合自己的追奶方法,才能更有效的将奶水追回来。

有效追奶的方法

总所周知,母乳是一种非常有营养的,而且用母乳喂养喂养的婴儿发展更为健康,其表现为增强免疫力、提升智力、减少婴儿猝死症的发生、减少儿童期肥胖和减少罹患过敏性疾病的几率等等。但是有些人生孩子后,发现奶水特别少,甚至有些人的奶水都不够喂养宝宝,然后就会想到追奶,来增加自己的奶量。

1、增加哺乳的次数

对于奶少的女性一定要增加宝宝吸吮乳房的次数,来刺激乳房分泌乳汁,个人觉得,这种方法是催奶最好的方法,但是这种方法催奶可能比较慢,这就需要产后女性要有耐心;

2、食疗

产后能吃的女性,可以选择和喝催奶汤水来催奶,如通草炖乌鸡、鲫鱼豆腐汤、黄豆猪蹄汤、丝瓜豆腐汤等都能有效的追奶;

3、按摩

家里有条件的女性,可以选择请一位催乳师来家里给你按摩,达到追奶的效果,不过,我觉得这个比较痛,建议你们千万不能自己胡乱的按摩,否则可能会导致回乳的可能;

4、保持良好的心态

当产后女性出现奶量少的时候,需要保持心态的放松,不要因为乳少而过度焦虑,还需要保证充足的休息时间,避免过度劳累,这样也能有利于快速追奶。

值得一提的是,在追奶期间的女性,一定不要因为自己奶水少,而感到焦虑和自责,同时在追奶期间还不能给自己太大的压力,追奶是一个很漫长的过程,这时候,需要追奶的女性,不要着急。使用食疗追奶的女性,还需要注意均衡饮食,适量运动,否则可能会出现便秘的现象。

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