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晚上怎么哄0-3个月婴儿睡觉?

2023-06-23 04:01:45孕前饮食点击:192

想哄0-3个月婴儿的婴儿睡觉最好是需要给他营造一种比较有安全感的环境,可以把被子裹紧一点,让婴儿找到一种在妈妈怀抱中的感觉,继而婴儿的情绪就会变得相对安稳,能起到哄睡的效果。但是通常这个年龄段的婴儿很容易就入睡,吃饱了就会很容易睡着,家长们不要把婴儿抱着晃来晃去,这种睡法其实是不好的习惯。从小给小宝宝养成良好的睡觉习惯是非常有必要的,所以说在该睡觉的时候偶一定要掌握好哄小宝宝睡觉的方式,才可以帮助他们快速睡眠。

哄0-3个月婴儿睡觉的办法

  1. 1. 在哄宝宝睡觉的时候,要保证睡眠的环境要尽量的安静,白天入睡前可以拉上窗帘,夜晚入睡的时候要将灯光调暗一些,不建议在强光下哄孩子睡觉,不利于孩子的睡眠;
  2. 2. 要把孩子放在自己的小床上放一些轻柔的音乐,或由父母哼唱温柔的摇篮曲,用恰到好处的力度拍孩子的臀部,节律要缓慢以免过快而影响孩子的情绪,一段时间以后,宝宝自然就会睡着了;
  3. 3. 如果孩子不太适应也建议家长要坚持一段时间,不要轻易抱着哄孩子睡觉,久而久之会养成孩子抱睡的习惯,反而加重家长的负担;
  4. 4. 可以先喂养宝宝,让宝宝吃饱之后可以把宝宝放在母亲的臂弯,可以轻轻地抚摸宝宝背部增加宝宝安全感,慢慢的宝宝就会进入睡眠状态;
  5. 5. 妈妈们可一边轻拍宝宝背部,一边在宝宝耳边轻轻地发出“嘘、嘘、嘘”的声音,以此转移宝宝的注意力让宝宝忘记哭闹,进而慢慢入睡。但此种方法持续时间较长,需要至少20分钟;
  6. 6. 6个月以下的宝宝,对吮吸的欲望非常强烈。所以妈妈不管是给他乳头、奶嘴还是手指,都可以给宝宝安抚的感觉,让他吮吸着睡着。

如果0-3个月婴儿拒绝入睡,父母也不应该表现得太不耐烦。若是实在无法入睡,让宝宝尽量呆在他的房间里玩耍,可以调暗灯光做一些比较安静的小游戏,抚慰宝宝的小情绪让宝宝慢慢的做好睡眠前的准备。

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