2个原因，运动长高有根据「儿童身高」

新学期伊始，家人们又要开启忙碌的“接送”生活啦，相信不少家长会拿自家娃跟别家孩子暗自比较，发现自家孩子不达儿童身高标准，多少家长绞尽脑汁，吃钙片都是基本，维生素D也不能落下，还得经常拉着孩子出门晒太阳，其实大家不要再去讨教长高秘诀啦，你家孩子，可能只是缺乏运动！在了解2个原因，运动长高有根据之前，每个人都需要有一个详细的攻略介绍，试管婴儿专栏就为各位介绍一下2个原因，运动长高有根据「儿童身高」。

跳远

跳远能充分锻炼孩子的大腿肌肉和韧带强度，很考验孩子的下肢爆发力和弹跳力，建议家长跟孩子一起跳，给孩子定个目标，激发一下孩子的好胜心，如果孩子不愿意跳远，家人们可以给孩子设定奖励机制。

不过，跳远虽然对孩子长高有益，但也要注意适时适量，家长可以根据自家娃的体质情况，一天做6—10次即可，中间可以适当休息。

摸高

摸高是典型的纵向运动，对孩子长高非常有针对性，宝妈们在学校篮球场上看到的“大高个”们，都是得益于打篮球时跳跃的动作，而摸高时跳跃的动作更容易刺激身体，促进骨骼的发育，比打篮球的效果更好。

如果自家娃还小，不能进行篮球这种高强度的运动，宝妈完全可以在家引导孩子进行摸高运动，既保障了孩子的安全，效果又不比打球差，何乐而不为，家长带孩子摸高时，可将左右手各5次分为一组，根据娃的体质每天做3—5组。

跳绳

对于年龄尚小，学不会跳绳的孩子，建议先使用无绳跳绳进行跳绳运动，这样一来，孩子既不会有安全问题，又不会因为跳不过绳而丧失兴趣，可谓是一举两得，等到孩子学会跳绳的动作了，再换成普通跳绳，锻炼孩子的协调力和节奏感。

孩子跳绳建议早晚各2次，每次跳100—200下不等，家人们可以根据自家娃的情况适当调整。

提示：孩子运动是好事，但如果运动过量，不仅不能生发阳气，反而会损失阳气，出现精神不振、肌肉酸痛、全身无力、胃口大减、多梦等，不利于孩子生长发育，所以对于运动增高的孩子来说，要注意运动适度。

2个原因，运动长高有根据「儿童身高」就介绍到这里。如果还想了解更多关于试管婴儿费用/成功率、三代试管机构/医院的相关内容，可以咨询俩娃网的生育顾问在线免费一对一咨询。