孕妇能吃藿香吗（怀孕能吃藿香叶做的菜吗）

怀孕初期的孕妇是可以吃藿香叶做的菜的，藿香叶里面的营养价值是非常高，孕期适当吃对人体有好处，所以大家不用担心。不过孕期饮食还是要保持均衡饮食才是，除了吃藿香以外，还可以吃一些新鲜的蔬菜水果，这样可以保持营养均衡。

孕期吃藿香叶的好处

其实女性在怀孕期间可以吃藿香，它不仅不会对身体产生危害，反而会有以下好处：

1、藿香叶成分中含有丰富的铁元素，钙元素，能够增加孕期抵抗力，促进骨骼的发育，预防孕期出现骨质疏松;

2、夏天吃藿香可以帮助祛暑，缓解夏季因中暑引起的的恶心、呕吐，汗出，昏厥等不适症状;

3、藿香叶含有丰富的碳水化合物，能够调节脂肪代谢，为人体提供膳食纤维，促进肠胃的消化吸收;

4、藿香叶中富含丰富的维生素A，钙元素对眼睛的发育有十分有帮助，可以在缓解孕吐的同时，起到保护眼睛的作用。

提示：最后需要注意的是，虽然孕期吃藿香叶有很多好处，但是也要注意适量，不宜多吃，因为藿香叶属性辛，吃多了容易对身体和胎儿发育造成损伤，所以大家一定要多加注意。

(原标题：怀孕初期的孕妇可以吃藿香叶做的菜吗?)