孕妇吃什么水果好？有哪些适合孕期的水果推荐？

2024-02-05 17:00:05不孕不育点击：196

孕妇在怀孕期间应该吃什么水果呢？众所周知，水果营养丰富，富含维生素、纤维等人体不可缺少的物质，尤其对孕妇来说。孕妇吃什么水果好？下面小编就为大家详细介绍一下。

孕妇应该吃什么水果？

1、苹果：含有多种维生素和矿物质、苹果酸单宁和细纤维。很多孕妇都害怕肥胖。多吃苹果可以防止过度肥胖，对胎儿发育很有帮助。苹果还可以调节胃肠功能。如果将皮一起服用，可以改善便秘或腹泻。便秘的孕妇可以多吃苹果。苹果有美容功效。贫血和肤色不佳的孕妇多吃苹果也能受益。苹果的另一个重要作用是缓解孕吐，可以缓解怀孕初期的食欲不振和恶心症状。

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