产后坐月子，这些食物万万不能吃吗？

产后妈妈容易出现气血虚弱的情况，所以坐月子期间需要好好调养自己。很多食物是不能吃的，助孕括感冒或者吃辛辣的食物。那么产后哪些食物不能吃呢？是的，过来看看。

1、酸、辣、甜食物

酸辣食物会刺激新妈妈脆弱的胃肠道，引起很多不适。吃甜食时比较好只喝红糖水。吃太多其他甜食不仅会影响食欲，还容易造成热能过剩并转化为脂肪，造成产后肥胖。酸辣食物会刺激胃肠道，引起肠胃不适，影响产后恢复，所以不宜吃此类食物。

2、腌制食品

咸味食物会影响新妈妈体内的水盐代谢。咖啡和含有某些香料的食物可以通过母乳进入宝宝体内，影响其健康发育，所以要特别注意。

3、冷饭

冷食容易损伤脾胃，影响消化功能，引起腹泻、产后腹痛、恶露等。

4. 人参

一些新妈妈在产后渴望服用人参来补充身体健康。事实上，对于新妈妈们急于用人参来补身体来说，是有害无益的。人参含有多种活性成分。这些成分可以对人体产生广泛的刺激作用，特别是对中枢神经系统的刺激。它们还会导致失眠或烦躁，还会使产后妈妈体质虚弱。消耗能量较多，所以比较好不要吃人参。

有几种食物是产后月子期间不宜吃的。以上小编已经为大家介绍了相关内容。产后妈妈要注意合理饮食，避免对产后恢复产生一些不良影响。上面介绍的几类食物比较好不要吃。吃吧，一定要记住。