备孕吃黑豆最佳时间，黑豆促排卵的正确吃法吃几天

黑豆什么时候吃对卵泡好

我们都知道卵泡和卵子是一起生长发育的，卵子在平时没有排出来之前，一直呆在卵泡里面，在卵泡的保护下不断的吸取营养成长，一般到了月经之后14天左右，基本是可以成熟并且排卵了，那么黑豆什么时候吃对卵泡好?黑豆什么时候吃对卵泡好黑豆含有少量的大豆黄酮甙染料木苷，这种物质有雌激素样作用，增加体内雌激素的分泌，因此能够促进排卵，一般建议月经第五天开始吃，连吃一星期，每天五十颗。在备孕期间都是可以吃黑豆促进卵泡的发育,建议平时可以补充叶酸预防宝宝畸形，多喝温水注意休息，不要过于劳累。黑豆含有天然的植物雌激素，如果每天坚持适量食用黑豆，可以促使卵泡发育，但是如果卵巢功能不好，不通过药物治疗，只是靠食用黑豆促使卵巢功能正常，效果不是太明显，如果平时没有成熟卵泡发育，可能是卵巢功能不好，多囊卵巢综合征或内分泌失调等因素引起，建议去医院就诊，做性激素六项检查和妇科彩超检查，确定是否为多囊卵巢综合征，以及卵巢发育不好等情况引起。具体检查确诊后，在医生的指导下可以补充激素治疗或对症使用药物治疗，同时要合理饮食，建立健康的生活方式，不熬夜，注意锻炼身体，保持心情舒畅，有利于促使卵泡生长发育。对于卵泡发育不好的治疗方法，建议平时多吃黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。在平时多吃羊肉、乌鸡等肉类是有一定的好处的。多囊卵巢综合征吃黑豆会长卵泡吗多囊卵巢综合征的特点是闭经、肥胖、不孕、痤疮、多毛。所以有多囊卵巢综合征，最主要就是闭经，不来月经，可以导致不排卵。化验一般雄激素高、睾酮高，这个时候吃黑豆是有助于长卵泡的。因为黑豆属于豆类，含有雌激素。雌激素补充上来，可以对抗雄激素，可以对抗睾酮，使睾酮下降。所以多囊卵巢综合征的辅助治疗饮食上是建议多吃豆类、豆制品，尤其黑豆熬制豆浆，有助于补充雌激素、对抗雄激素，有助于卵泡的发育与成熟。所以多囊卵巢综合征吃黑豆会长卵泡的。对多囊疾病的诊断与治疗是有帮助的。同时在生活上，也要注意不能熬夜，要有规律的睡眠，不能过于劳累，还要保持心情放松，不能过于紧张、焦虑。同时，饮食上要注意营养均衡，多吃优质蛋白，如鱼、肉、蛋、奶等，还要多吃豆制品，多吃蔬菜、水果。要适当锻炼身体。

#2备孕妈妈该怎么吃黑豆？

噔噔噔~又到了金秀儿好孕答疑时间！姐妹们搬好板凳了没？准备开讲了！

好孕问答1：

吃黑豆真的有用吗，备孕该怎么吃？叶酸片是备孕期间开始吃还是怀孕早期开始吃？

第一个问题：黑豆等豆制品都对促排卵有一定的效果，因为大豆中含有大量大豆异黄酮，是无副作用的植物雌激素。但食用黑豆也不能盲目，黑豆是促雌激素的，具体吃法是月经干净后第一天开始连吃六天，食用量也不需要太多。

第二个问题：一般孕前三个月就要开始补充叶酸，一直吃到怀孕后3个月就可以看情况停止吃叶酸了。如果孕前没有补充叶酸也不用过分担忧，从发现怀孕时开始补充叶酸仍然可以起到降低胎儿发育异常的危险。

好孕问答2：

备孕期间，医生跟我说，我有点宫寒，这要怎么办？会影响怀孕吗，严重的话会不会导致不孕呢？

宫寒其实就是体内“阳气”不足，它是由后天与先天双方因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气等等都会导致宫寒。宫寒严重的话，会导致不孕呢。

宫寒的症状主要是手脚冰凉、月经周期紊乱、闭经、性欲低下、夜尿频多、肤色暗沉等。

月经周期紊乱当然会影响到受孕，那么该怎么办呢？建议从饮食、生活习惯等方面进行调理：少吃生冷食物、少吃冰茶、瓜果等寒凉之物（月经前尤为重要！）、例假前三天可以每天喝红糖水，以增加排量，更好的让月经排除干净，也活气血，暖宫。

日常生活注意别在凉的环境久待。不要坐“寒”，注意保暖。受寒后要及时补救。生理期，遇到宫寒，经血不畅时，可以使用艾灸贴。

好孕问答3：

Dream'fool

我在备孕的时候会测排卵试纸，但是听说测之前不能喝水，我想问喝水真的会影响排卵试纸的深浅么？

用金秀儿排卵试纸检测排卵前两小时不要喝水，因为稀释的尿液会影响LH峰值的准确检测。

此外排卵试纸监测排卵不能用晨尿，因为经过一夜的积累，尿液中所含LH不能代表实际的值。还有收集尿液的最佳时间是早上10点至晚上8点，连续几天的检测过程中，应尽量每天规定同一个时间检测。

如果使用金秀儿排卵试纸的过程中有任何疑问，都可以关注“金秀儿”微信公众号，我们会提供一对一的全程专业指导哦。最后金秀儿祝您早日能遇到最好的宝宝！

好孕问答4：

想要二胎，但是对排卵试纸不太明白，买了一盒，不太会用，想问下什么时候排卵，排卵试纸一直都是弱阳是怎么回事，拍卵试纸可以测怀孕吗？

先回答您第一个问题：月经周期正常情况下，建议您在下次月经来潮前的第18-20天使用排卵试纸。

第二个问题：如果一直都是弱阳,首先要先确认在不在排卵期,如果在的话,可能有以下3个原因，一个是激素水平不同；另一个是试纸不够敏感；最后一个可能是你的操作、保存、尿液采集等过程中出现了问题。

第三个问题：排卵试纸能测出是否怀孕！当然也会存在一定假阳性假阴性，不是百分百准确。

解释这个原因之前要说一下，排卵、早孕试纸的原理：排卵试纸主要是检测黄体生成素（LH），而早孕试纸是检测人绒毛膜促性腺激素（HCG）。HCG有两条链和，医学上判断是否怀孕一般都以作为标准，验孕试纸是测的是HCG中链。而另外一条链的结构和黄体生成素（LH）基本相似，容易发生交叉反应。

最后金秀儿祝您早日能遇到最好的宝宝！