奶涨回去（奶涨回去追回办法）

哺乳期间奶涨回去了可以找专业催奶师进行补救，不过一定不要私自进行催乳，避免对乳房造成伤害，如果宝宝不愿意吸吮或者没有催奶师的情况下，可以自行按摩乳房，用吸奶器勤吸，乳汁也有可能会回来。如果在哺乳的过程中出现了乳汁明显减少的情况，还是需要根据具体导致乳汁减少的原因来适当的进行补充。在哺乳的过程中一定要避免进食太多油腻的食物，及时的进行乳腺的疏通，适当的补充水分来促进乳汁的分泌。

涨奶回去了的补救办法

1、涂抹一些有消炎效果的药膏来缓解，因为涨站回去很有可能是出现了乳头发炎；

2、对胸部进行及时的按摩，可以促进胸部的血液循环来帮助奶水快速排出；

3、平时不要攒奶，要让宝宝多吃你的奶水，两边乳房要轮流吃，这样刺激会多一些，会产生更多的乳汁；

4、多喝汤水，吃一些促进乳房发奶的食物，比如鲫鱼汤、排骨汤、鸽子汤等，还可以给产生的妈妈补充营养。

结论：日常生活中要保持良好的心情，并且在奶涨回去以后一定不可以心情过度紧张，过度紧张也会造成奶水不排出的现象，也不要太过于劳累，多注意休息，保持充足的睡眠，是需要多吃一些营养丰富的食物，在积奶的时候可以适当的对局部做按摩，同时使用热水进行热敷都可以缓解。

(原标题：哺乳期间奶涨回去了如何补救追回来？)