孕妇能不能吃人参果（人参果的好处）

2024-01-17 11:00:35怀孕征兆点击：169

孕妇在临产前是可以食用人参果的，而且人参果可食率达95%以上，具有低糖、高蛋白和富含多种维生素、氨基酸以及微量元素的特点，而且怀孕中后期，一些孕妇会出现便秘的现象，适量的吃能够有利于润肠通便。

人参果相较其他水果的优势

1、蛋白质含量是鸭梨、苹果的9倍；

2、糖含量远低于鸭梨苹果；

3、维生素C含量是梨子和苹果的32倍；

4、还富含维生素B族、氨基酸、微量元素等。

从以上化验分析中可以清楚地看出，人参果所含的营养成分确实较高，也较为全面，具有较高的营养保健价值，人参果富含营养，孕妇适量吃的话可以提高自身免疫力，对孕妇和胎儿都有一定的好处，另外，孕妇在怀孕期间要注意均衡营养，合理安排饮食，平时还需要适量的多吃一些优质蛋白含量丰富的食物。

(原标题：孕妇临产前每天都吃人参果有好处吗？)

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