如何防止胎盘继续钙化,胎盘钙化饮食注意事项

如何防止胎盘继续钙化

胎盘过早钙化，可能和准妈妈有吸烟习惯有关，也可能是妈妈的抗氧化能力较差。为了避免胎盘钙化，过早影响宝宝的发育，准妈妈在发现胎盘钙化后应停止吸烟，包括其他的一些不良习惯也应改正。需要注意的是准妈妈吸入二手烟也等于间接吸烟，所以在孕期准妈妈应远离烟草和二手烟。

通过补充维生素d和维生素c可以提高准妈妈的抗氧化能力。维生素c在很多水果中的含量都十分丰富，比如柠檬、奇异果、橙子等等。各种坚果中则含有丰富的维生素e，比如腰果、核桃，榛子等等。提升抗氧化能力的同时，准妈妈还应增加肠胃的蠕动能力，防止便秘。准妈妈也可直接服用可以提升抗氧化能力的保健品，只是在购买时应注意选择质量有保证的大品牌，并注意查看保质期，在服用时严格按照保健品的建议服用剂量来服用。

胎盘钙化饮食注意事项

其实胎盘钙化和饮食因素关系不大，大部分准妈妈的胎盘钙化都是一种正常的生理现象，因此也不必因为胎盘钙化对食物有特殊的禁忌，可以多吃些维生素c和维生素e含量丰富的食物来延缓胎盘的钙化。虽然胎盘钙化没有饮食禁忌，但准妈妈毕竟是在孕期，即使不考虑胎盘钙化的因素，准妈妈有很多食物也是不能吃的。

一、菠菜。菠菜中的铁元素丰富，有补血的功效。但是它的草酸含量也很大，草酸会影响准妈妈对钙、锌的吸收，缺乏钙和锌会影响胎儿的发育。所以在怀孕期间如果吃菠菜是为了补血，可能会因此失彼，不如换成吃其他含铁丰富的食物来补血吧。

二、黑木耳。黑木耳有良好的补血功效，但是黑木耳并不适合孕妇食用，因为它同时还可以活血化瘀，这一功效会影响胎儿的稳定性，孕早期如果食用过多的黑木耳有引起孕妇流产的危险。

其他的不利于孕妇和胎儿健康的，食品，还有马齿苋，腌制咸菜，山楂，桂圆，螃蟹，甲鱼，人参等等。