产后脱发应该如何处理？

产后两个月，孕妇雯雯发现头发大量脱落，她赶紧来到林医生的诊断室。

雯雯问（以下简称问题）：林医生，为什么产后会出现脱发呢？

林医生回答（以下简称回答）：大概有三个原因。首先，产后女性雌激素水平明显降低，头发更容易脱落；其次，孕妇从产前到产后始终处于压力状态，容易疲劳，无法独自哺乳和照顾孩子。好好休息，这也是脱发的原因；第三，由于孕妇在分娩时的消耗以及产后哺乳的需要，必须及时补充营养。如果营养不足，脱发就会很严重。

问：我明白了。但除了首位个原因，我还没有第二个原因。因为奶水不够，所以不母乳喂养。营养方面也没有问题，就怕补不完。

答：那是心理问题，也会导致脱发。

问：是的，我生完孩子后总是很担心，因为我的产奶量不好，下班后没有人照顾我的宝宝。

答：因此，如果出现脱发过多，首先要找出原因。孕妇一定要保持舒适、愉快的心情；保证充足的休息，避免过度劳累；饮食中多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物；同时，还要注意保持头发清洁，经常按摩头部，这样可以缓解脱发。