剖宫产后坐月子攻略,剖宫产月子禁忌

剖宫产后坐月子攻略,剖宫产月子禁忌

生孩子是一项巨大损耗身体的工程，生产完，宝妈妈们都需要长时间地进行卧床休息和增加营养，来补充生产时的身体亏损，这就需要注重坐月子了。那么对于剖宫产的产妇来说，应该如何坐月子呢？期间又有哪些禁忌？本文为大家详细解读。

剖宫产后坐月子攻略

剖腹产的产妇，因为伤口大，出血量多，恢复起来更慢。虽然没有经历开宫口的痛苦，但是剖腹产麻药过后，产妇恢复过程也是很疼的。正确的坐月子对于身体的恢复是有利的，首先要注意的是坐满月子。对于剖腹产产妇而言，因为分娩过程也属于一个开腹手术，所以恢复时间应当适当延长，一般以40到50天左右为最佳。

坐月子期间，应该注意伤口的愈合情况，如果遇到一些动作幅度大的行为，比如说咳嗽，那么就应该用手撑住伤口或者是用枕头将胃抵住，这样的方式不仅可以有效减轻疼痛还能够预防伤口撕裂。此外，还需要高度关注伤口愈合情况，避免伤口的感染，如果出现了发烧与红肿的症状，则要及时就医。

月子期间，恶露也会不断的排出，所以会阴的清洁工作很重要。如果处理不当，很容易产生细菌感染，导致妇科疾病。此外，月子期间不可不活动，也不可过度活动，可以根据身体的恢复情况做一些散步，保健的操类，有条件的找专业指导做产后瑜伽，这些都是有利于恢复产妇身体的。

同时月子期间也要注意饮食，下面为大家推荐一个专用的食谱：

饮食原则

1.第1周宝妈饮食要注意排污通气、补血，具体食物比如红枣小米粥、煮鸡蛋、清炖鲫鱼汤、玉米虾仁混沌等；

2.第2周宝妈饮食要注意补益增乳、补血，比如虾仁蒸蛋、香菇燕麦鸡蛋粥、清炒花菜、瘦肉粥等；

3.第3周宝妈饮食要注意补血、益智健体，比如排骨汤面、清炖猪肚汤、猪肝粥等；

4.第4周宝妈饮食要注意滋补、益气，比如虾仁豆腐羹、香菇炒肉片、土豆炖排骨等；

5.第5周宝妈饮食要注意健脾、防便秘，比如白萝卜炖羊肉、椰子鸡汤、芹菜炒虾仁等；

6.第6周宝妈饮食要注意补益、瘦身，比如肉末茄子打卤面、排骨焖饭等。

剖宫产后的第一周，要注意饮食清淡、易消化，此阶段饮食是尤其需要注意的，到了一周后，饮食就比较宽松了，忌辛辣刺激、油腻即可。

剖宫产后月子期间禁忌

坐月子期间本身就有许多禁忌，对于剖宫产的女性来说，更需注意，详细如下：

1.不可过度包裹或触摸伤口：使用收腹带一定不要过度包裹，包裹过紧或包裹时间过长可能会导致致创口附近红肿化脓，影响愈合情况。此外，伤口痒的时候不要抓挠，手部的细菌会增加伤口的恢复难度；

2.避免生冷及刺激性食物：月子期间，产妇们一定要坚决避免生、冷、高糖、高热以及重油重盐等饮食情况；

3.长时间卧床不活动：剖腹产的产妇在坐月子期间还是需要每天下床适当的走动一下，产后适当的活动有利于预防血管栓塞等并发症，也可以促进产后身体的恢复；

4.不要过早同房：剖宫产后8周内，禁止同房。产后8周之后及时去医院复查，检查生殖功能的恢复情况，如有不适或者哺乳方面的问题，及时与医生沟通。

5.不要久坐抱娃：孕期里的宝妈普遍缺钙，产后也会有骨质疏松的情况发生，久坐抱娃就会导致腰疼。

产后的女性身体十分的虚弱，容易受到风寒入侵，因此要注意保暖，以防落下月子病。

相关疑问释疑

剖宫产坐月子和顺产一样吗？

大致相似。

剖腹产和顺产后坐月子基本是一样的，都是要注意休息，保证充足的睡眠时间，加强营养，促进身体的恢复。不同之处在于，剖宫产有刀口，要注重刀口的护理。而顺产有时会有撕裂和侧切，月子期间要注意伤口部位的清洁卫生。

总结：值得一提的是，剖宫产术后的注意事项是比较多的，女性应适当的做一些功课，这样对于身体的恢复是有利的。

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