准妈妈如何有效预防难产？

如何预防难产？

当我们了解了以上影响分娩过程进展、可能造成难产的各种原因后，可能还有很多未知的因素需要避免。它们不能用两三句话来概括。它们可以用一种简单而难忘的方式来概括：

从孕前护理开始，每个人都需要考虑如何预防可能发生的难产。医生和护士应该能够在怀孕期间和预产期向孕妇提供良好的教育和指导，并告诉她们如何预防难产。在选择自然分娩时，医生和孕妇都必须做出贡献。

有效的饮食指导。现代药理学认为，营养缺乏也是营养缺乏的一种。要破除一个不正确的观念，那就是怀孕期间吃得越多并不是越好，也不是产品看起来越好。越胖越好，胎儿体重增加要控制在有效范围内，保证不会因胎儿巨大而造成胎儿难产。

如何保证胎儿体重增加在适当的范围内？一定要根据助孕妈的体重来控制。国内医科大学教科书要求，*怀孕期间体重增加不得超过12.5公斤。这样可以保证胎儿体重不超过3.5公斤，减少难产的概率。

应该确定的是，大多数女性的骨盆生长正常，孕妇生出体重不超过3.5公斤的胎儿应该问题不大。医学要求胎儿体重2.5公斤才算正常胎儿体重，因此不必担心胎儿体重低于3公斤。

不仅是胎儿体重问题，胎位不正常也会引起难产，这就需要医生从怀孕开始就及时处理，及时纠正不正常的胎位，预防胎位难产。

医务人员的助产技能必须不断提高：必须具备尽快识别难产、及时应对、并向助孕妈解释情况以获得配合的能力。例如：适当采用人工破膜、静脉滴注催产素以增加子宫收缩、改善异常生产力等。

推广产时孕妇导乐：导乐是指一群受过专门培训的孕妇，她们可以在临产前和临产过程中使用身体和情感的方法来帮助妇女及其亲人。在国内，一些医院在分娩过程中为助产士和助孕妈提供“一对一”的服务，即“导乐”服务。这为怀孕*在分娩期间提供训练有素的支持。尤其是对于首位次分娩的助孕妈来说，对于避免难产以及孕妇分娩的手术治疗有一定的帮助。

充分证据表明，受过培训的“导乐师”以及分娩过程与难产率和剖腹产率的降低密切相关。这也要求我们助产士保持不断进修，提升专业知识，提高技术能力和真诚的服务宗旨和服务质量。

助孕妈一旦住院，分娩初期管理者的心理安慰比导乐的支持更重要，即医生和护士的指导和细心。助孕妈还应该接受孕期教育，有一定的分娩知识、安全意识、选择能力。他们应该与医务人员共同努力，预防、预防、应对难产并度过难产。这才是正确的态度。