辅食宝宝如何正确食用水果？

水果营养丰富，味道好。它是宝宝健康成长不可缺少的食物之一，但给宝宝吃什么、怎么吃都是有讲究的。

辅食、果汁或果泥应在4个月左右逐渐添加。 “在此之前，宝宝所需的营养主要来源是母乳，而此时的母乳不足以提供足够的营养。专家表示，为了保证宝宝的营养需求，除了添加辅食外，还可以给宝宝喝不同口味的果汁，建议用苹果和梨做果泥，这两种水果比较温和，不容易伤害宝宝胃肠道，果汁是鲜榨稀释的，比较好在两餐牛奶之间喝。

5个月后，可以适量吃果泥。苹果、梨、猕猴桃、哈密瓜、西瓜等水果都是不错的选择，但一次不要吃太多，比较好是半勺。在给宝宝选择水果的时候，还要注意选择适合宝宝体质和身体状况的水果。脾胃虚弱、容易腹泻的宝宝比较好不要吃西瓜、香蕉等寒性水果。舌苔厚、便秘、体质热的宝宝可以多吃梨、猕猴桃等水果。消化不良的人宜吃煮熟的果泥。

9个月后就可以吃水果片了。宝宝出牙后，可以吃一些水果块，锻炼他们的咀嚼能力，但不要太大，以免吞咽时堵塞气管。在孩子的牙龈变得强壮之前，您可以安全地吃水果。

此外，家长还需要注意以下问题。

半岁左右和换季时比较好不要给宝宝吃水果。六个月左右的儿童比较容易生病，尤其是孩子。季节变换时，肠道疾病的发病率很高。此时应减少儿童吃水果的次数，尤其是生吃水果。

芒果、菠萝等热带水果容易引起过敏，幼儿不宜食用。 “比如，孩子吃太多芒果就容易得湿疹。专家表示，将这些水果煮成水给宝宝喝，可以降低过敏的几率。”

掌握少量添加、仔细观察的原则。每个宝宝的胃肠功能发育状况和个人体质都不同，所以无法界定哪些水果适合吃、适合吃多少。这需要家长根据具体情况来决定。首先，少给宝宝喂奶，观察腹泻、过敏等不良反应来决定是否给宝宝喂奶。