孕妇可以喝蜂蜜吗(孕妇喝蜂蜜)

2023-01-28 04:11:24怀孕征兆点击：106

孕妇可以喝蜂蜜吗(孕妇喝蜂蜜)

蜂蜜可以说是一种很珍贵的食物，不仅香甜可口，而且营养价值极高。真蜂蜜是由蜜蜂产生的，小蜜蜂辛辛苦苦出去采蜜，看见花蜜就用嘴巴叼着回来，最后过滤掉水分，粗存起来。蜂蜜这么珍贵，孕妇能喝蜂蜜吗？

喝蜂蜜水的方法

用水稀释蜂蜜是最好的方法，一般使用小于60℃的温开水冲服，因为温度过高的开水会毁坏纯蜂蜜中的各种各样酶类和维他命C；此外也可以直接吃新鲜的蜂蜜，但决不能用沸水冲或高溫蒸制。

蜂蜜的营养价值

蜂蜜有很高的营养价值，比如酶类，矿物质，生物素，维生素，少量的氨基酸，蛋白质，抗菌素，叶酸等物质，其中含有很多的微量元素，其中有锌，镁，维生素A、 B1、B2、B6，维生素C、 D、K等。能够益脑增智、美发护肤，有利于胎儿大脑发育。