要想孕育健康宝宝？如何怀孕健康宝宝？

要想孕育健康宝宝，红细胞叶酸检测少不了，生一个健康聪明的婴儿是每个家庭的期望。胎儿在发育过程中需要母亲提供各种营养支持，其中叶酸作为生长发育所必需的营养物质，是人体使用糖和氨基酸的必需物质。参与DNA、RNA、蛋白质等物质的合成对细胞增殖、组织生长和身体发育起着重要作用，直接关系到胎儿和母亲的健康。虽然孕期补充叶酸已逐渐成为准妈妈们的常识，但我们应该对叶酸有更多的了解：

1.叶酸补充不足是导致新生儿出生缺陷的重要因素

叶酸(B9)是一种水溶性B族维生素，人体本身不能合成叶酸，只能通过外源性摄入。作为保证胎儿生长发育和妇女孕期健康的必要营养素，如果孕妇孕期叶酸补充不足，会导致母亲叶酸缺乏，从而导致神经管缺陷、先天性心脏病、唇腭裂等多种新生儿出生缺陷疾病，也会增加孕妇妊娠高血压、流产、胎盘早剥、早产、巨幼红细胞贫血等不良妊娠结局的风险。

2.盲目补充叶酸存在潜在风险

叶酸作为人体必需的营养物质，不合理服用叶酸会对人体产生不良影响。相关研究表明，如果叶酸过量服用，会干扰体内锌的代谢，导致锌缺乏。原因是叶酸过量会与锌形成非常不溶性的盐，**锌的吸收。孕期缺锌会导致宫内胎儿发育迟缓(IUGR)、低出生体重、妊高征、滞产等。

叶酸过量也会对维生素过量B12诊断造成干扰，掩盖B缺乏12，同时会增加后代自闭症的风险，导致或加重贫血和认知功能下降的发生。

3.如何准确补充叶酸?

由于个体、地区和饮食习惯的差异，人体所需的叶酸量不同。为了改变我国叶酸盲补的现状，专家强烈建议育龄妇女在备孕前3个月对体内叶酸水平进行科学检测，然后在科学检测结果的指导下，个性化、合理地补充叶酸。孕期应继续检测红细胞叶酸含量，确保所需的**叶酸补充剂量。

补充叶酸的**时间应从怀孕前3个月到怀孕前3个月。每天00.4mg，可在早餐后半小时至一小时内或睡前服用;对于既往生育神经管缺陷胎儿或服用抗癫痫药物的高危孕妇，每人每天服用4mg叶酸，相当于一般人的10倍剂量。

4. 孕前准爸爸要服用叶酸吗?

叶酸会影响精子质量。如果男性叶酸不足，会导致精液质量下降，精子活动能力减弱，进而导致怀孕困难。

此外，如果男性体内叶酸过少，也会对精液质量产生很大影响，增加胎儿染色体缺陷的可能性，大大增加儿童患严重疾病的风险。

因此，在准备怀孕之前，准爸爸不仅要戒烟戒酒，还要检测红细胞叶酸。如果低于标准值，男性每天服用0.4mg叶酸能提高精子活力，有利于孕育健康宝宝。

5. 红细胞叶酸检测-叶酸含量“金标准”的准确检测

WTO(世界卫生组织)建议选择红细胞叶酸作为监测和评估改善叶酸营养状况的干预措施。明确指出，孕妇红细胞叶酸的最低水平需要达到每毫升400纳克，才能有效预防新生儿出生缺陷。

与血清叶酸相比，检测红细胞叶酸含量是反映人体叶酸储存状况的最准确指标。由于红细胞叶酸含量是血清叶酸含量的10-20倍，不易受到饮食等外部摄入的干扰，通常是水平稳定、长期的指标。

与基因叶酸检测相比，基因叶酸检测属于定性检测，检测人体细胞的叶酸代谢能力，检测人体是否能吸收叶酸;红细胞叶酸检测属于定量检测，检测人体红细胞叶酸含量，临床医生通过红细胞叶酸含量的临床测量数据指导孕妇合理服用叶酸。