排卵期一般持续几天！排卵期一般持续几天同房！

排卵期是指排卵的日期，一般将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天左右。但卵泡排出会受情绪、饮食、生活习惯等因素的影响，可能会出现差异，可以通过自身症状来判断，如排卵期会体温升高、白带拉丝、阴道会有少许分泌物等，也可以通过B超卵泡监测的方法来检测。排卵期一般不能人为延长。

排卵期该如何延长时间

一般没有办法延长排卵期，下次月经来潮的前14天左右属于排卵期，通常在排卵期会导致激素水平发生改变，在排卵期性生活能够提高受孕的几率，但是并没有办法延长排卵期，如果想要怀孕生宝宝，通常可以在排卵期发生性生活。备孕之前需要夫妻双方共同到医院进行优生优育全面检查，另外还要改善不良的生活方式以及饮食结构。

排卵期间，女性可以通过饮食、运动、睡眠来提高卵泡质量，排卵属于女性身体的生理现象，目前无法通过任何方式使得排卵期延长，只能通过药物来促进或者抑 制卵泡生长。建议女性不要盲目听信一些不实消息，私自服药，以免危害自身健康。

排卵期女性排出较多的宫颈粘液，因此建议女性勤换内裤，保持下体干爽清洁。此外穿着刺激皮肤不透气的布料，或者穿着过紧的内衣物会导致下体瘙痒，建议患者更换纯棉宽松内裤。

如何有效提高怀孕几率?

1、提高受孕几率要保持性生活规律

根据各种调查研究表明，保持性生活规律的女性不仅比同龄的女性年轻，而且容易在性兴奋的时候提高受孕几率，使精子更加容易通过宫颈口进入阴道。

2、提高受孕几率必须要保持体重适中

要想顺利怀孕必须要保证体重在标准数值之间，体重太重或体重太轻都不容易有孕。当体重太轻时下垂体分泌会使促黄素不足，卵巢就会减少卵子的产生，长时间就会导致不孕。另外体重过重导致体内雄性激素增加，会出现多囊卵巢综合症影响排卵。

3、提高受孕几率需要改善饮食结构

饮食结构均衡，有助于排卵，提高受孕几率。所以在日常生活中一定要荤素搭配合理，营养多元化，尽量做到清淡饮食，避免摄入脂肪含量较高的食物。多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充身体所需要的维生素和营养物质。

4、提高受孕几率一定要保持私处卫生干净

女性要定期对私处进行清洁，保持私处的干净，但是不要经常用冲洗器清洗，以免增加宫外孕的风险，出现输卵管炎和盆腔炎等妇科炎症。另外在选择内衣内裤时，尽量选择纯棉舒适的衣物。

5、提高受孕几率要做好孕前检查

在计划怀孕前的3～6个月内，夫妻双方应该进行一次全面、系统的检查，确保子宫是否健康。若发现女方患有较为严重的心、肝、肾及糖尿病等器质性疾病，一般不宜受孕;若患一般或较轻微的疾病，必须先治疗，治后再考虑怀孕。特别注意的是，一定要查明是否患有遗传病，切莫因为求子心切而自作主张，抱有侥幸心理受孕。