2023-06-29 09:18:51怀孕征兆点击：215
孕妇每天吃一个橙子可以让胎儿皮肤变白。橙子属于芸香科柑橘属的果实，含有丰富的维生素和糖、柠檬酸，可以有效地提高免疫力，并且降低胆固醇和血脂。特别一提，橙子可以缓解孕早期恶心呕吐的症状，营养和功效都很丰富。怀孕期间是个需要特别注意的特殊时期，水果的选择上也要十分小心。
橙子的功效和作用
1.使胎儿皮肤变白，橙子中富含的大量维生素C可以有效地抑制黑色素生成，并且一定程度上降低黑色素沉淀，具有一定的美白效果，所以孕妇每天吃一个橙子可以让胎儿皮肤变白；
2.缓解怀孕期间的便秘情况，橙子中大量的膳食纤维，在促动肠胃蠕动方面有明显的作用；防止感染呼吸道疾病，橙子具有的大量营养物质可以提高孕妇的免疫力，减少感染呼吸道疾病的可能，从而也能增强胎儿的免疫力；
3.可以补充一定量的钙，如果孕妇患有妊娠期骨质疏松的话，吃橙子可以缓解这一症状。
总而言之，孕妇每天一个橙子不仅能使胎儿的皮肤变白，还能带来很多益处。但也要注意适量，过多食用会造成营养过剩。
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