蛋白粉有助于长卵泡吗（吃蛋白粉对卵泡好吗）

适当的喝一些蛋白质粉，是可以帮助卵泡生长的，而且可以增强自身的身体素质。蛋白粉的主要成分是蛋白质，蛋白质是维持和修复机体细胞必须的营养物质，对于机体组织和肌肉的生长、机体免疫功能及血红蛋白生长和凝血功能有很重要的作用，蛋白粉对于卵泡发育也有促进作用的，但是一定要适量的摄入，否则如果摄入过多，也对我们身体造成严重的危害。

摄入过多蛋白粉的副作用：

1、蛋白粉食用过多，其在人体内的分解的产物就会聚积在肝脏和肾脏处，容易使肝肾的免疫力变得低下，严重的话还会诱发心脏病。

2、蛋白粉食用过多就会导致人体内的蛋白质吸收不完，轻则导致中风的发生，重则会增加得癌症的几率。

3、人体多余的蛋白质在消化完全吸收之后，肝脏会将它们转变肝糖原、肌糖原贮存起来;如果肝糖原或肌糖原已足够，则转变成脂肪贮存起来;这样就会使人肥胖。

4、长期大量的食用蛋白粉，会导致蛋白质过量摄入，尿钙排出量增加，也会增加肾结石的风险。

(原标题：听人说喝蛋白粉可以帮助卵泡生长，有科学依据吗？)