如何帮助孩子面对挫折？

编译/小芳

在超市，4岁的明亮看到自己喜欢的糖果，就让妈妈买。妈妈不同意，明亮一直缠着她，但妈妈的态度却很坚决。当亮亮意识到今天再也得不到糖果时，他勃然大怒，转身从架子上抓起两个橘子，扔到了地上。

看到亮亮的举动，妈妈大吃一惊。但事实上，明亮并不能替代，很多孩子都是这么做的。

为什么孩子经常会感到沮丧？

所以对于他们来说，对于我们来说，这个世界可能充满了挫折。

随着孩子长大，孩子开始发现自己身体的力量，所以有时候他觉得自己可以做任何事情。当你想做的事情失败时，比如试图建造一座城堡，积木总是会分崩离析。如果你想自己穿衣服，却拉不上拉链，孩子也会感到沮丧。

对挫折的反应是愤怒。当孩子感到沮丧时，体内的压力荷尔蒙开始在整个血液中扩散。如果挫败感持续下去，压力荷尔蒙比较终会让孩子产生“我讨厌……”的想法。这时，孩子很可能会采取攻击性行为，比如咬、打、尖叫、扔亮亮之类的东西，或者说恶毒的话。说一些让你父母不高兴的话：“我恨你！

挫折是成长的重要组成部分。本课程为孩子们提供了应对挫折的机会。这是孩子成长过程中非常重要的发展和突破。当孩子成功应对挫折时，他的主动性、自我管理能力和力量感就会得到发展。面对挑战，他不再激动，对自己说：我能行！

生活中难免会遇到挫折。您如何帮助您的孩子更好地应对？

帮助孩子应对挫折的5 种方法：

1学会识别警告标志

善雨欲来楼，挫败感日积月累。在大爆炸发生之前，孩子们的行为和语言中总会出现各种征兆。下次仔细观察孩子们，找到痕迹。

2.鼓励孩子暂停

Coco喜欢画画，但是如果他画不好，他就不行了。于是，妈妈会及时提醒他：“可可，你现在不用画了，我们先去操场玩吧，回来了再继续画。”知道只要你愿意就可以放下笔，通常会让可可的心情平静下来。

如果你的孩子因为你拒绝给他买饼干而在超市生气地拍打饼干盒，你可以试着分散他的注意力。但如果他开始把一盒饼干从架子上拉到地板上并大声喊叫，就必须立即把他带到超市。因为此时转移方法不起作用。

3.了解什么能让孩子平静下来

观察孩子心烦意乱时的行为：如果他摇晃身体或骑木马，体力活动可以让他平静下来。然后，当他感到沮丧时，建议他下楼玩一会儿。

把孩子抱在怀里，静静地安慰他，这对很多孩子来说都是行之有效的方法，但当孩子不高兴的时候，他就会想尽办法从你的怀里挣脱出来。你能做的就是让他一个人呆着。给他安静的时间。您孩子的拒绝可能会让您感到不舒服，但您的孩子现在需要这个。满足他，你的孩子以后就会和你更亲近。

4、“先说”，提前制定规则

例如，在去超市或商店之前，告诉你的孩子，“我今天不买任何玩具”，或者“当你每周六去超市时，你可以选择两盒你比较喜欢的冰淇淋，然后把它们放在里面”。妈妈的购物车里。

5.不要成为孩子的保护者

作为父母，我们都希望孩子一生平安、顺利，但这些往往只是美好的愿望。孩子不可能不经历挫折。挫折是孩子学习的重要组成部分，学龄前儿童需要学习如何应对挫折，这意味着父母必须放慢脚步，给孩子时间思考自己的反应。

尽管您可以帮助您的孩子并使他所面临的问题变得更容易，但您不应该参与或接管它。很多时候，父母不会让孩子自己完成任务，因为他们不想浪费时间。您可以选择另一个不需要时间的时间段，让您的孩子平静地练习这些必要的技能。

你的孩子自己能做的事情越多，他就会觉得自己越有能力。这意味着当他下次面临挑战时，他会感到不那么沮丧。