追奶为什么要小口喝水（哺乳期）

追奶期间要小口喝水的原因是因为这样可以促进人体的新陈代谢，从而促使产奶，如果一下大口猛喝，那么喝下去的水很容易就会变成尿液或者汗液迅速排出，所以大家千万不要大口喝水。

在追奶期间不仅要小口喝水，而且还要多喝水，大家应该都知道，母乳当中85%都是由水组成，因此哺乳期追奶时必须要加强对水份的补充，如果你体内水分不足，即使吃得再多再营养奶水也有可能不够，所以多喝水是关键，这点妈妈们一定要注意了!

建议哺乳期要追奶的宝妈每天要保证喝 2500~3000毫升的水，如果不会小口喝水就要用吸管来喝，喝的时候注意水的温度控制好，一般水的温度控制在四十摄氏度到四十五摄氏度就可以，这样小口喝水可以让奶水量得以增强。

最后总结：哺乳期小口喝水虽然说有追奶的效果，但是由于每位女性朋友的身体情况有所不同，因此其效果也就有所不同，在此需要提醒大家的是，在使用小口喝水追奶的同时，还需要配合多种追奶的方法，以促使追奶的效果更好。

(原标题：哺乳期的姐妹们知道追奶为什么一定要小口喝水吗？)