早孕便秘怎么办,早孕的测试方法有哪些

早孕便秘怎么办

一、注意饮水。如果准妈妈们在平时能够多多的喝水，还能够掌握喝水的技巧的话，就能够有效的把喝的水尽快的抵达我们的结肠部位，而且还能够使粪便非常的松软，也更加容易的排出体外。喝水的方法一般就是固定的时间内喝水，并且要大口大口的喝，但是不能暴饮。

二、增加活动量。如果说准妈妈们平时很少运动，或者是不运动的话，那你本身的肠蠕动也会很弱。所以说一定要赞，孕期的时候适当的运动才能够增强我们的胃肠蠕动效率，最终的目的其实就是能够轻轻松松的解大便。

三、调理饮食。如果说有便秘的困扰，，那么仅准妈妈们在平时的时候一定要多吃一些富含纤维素的食物，你比方说萝卜芹菜。再有就是多吃些水果，你比方说香蕉等等。当然，平时也可以多喝一些蜂蜜水，来促进一下肠道的肌肉蠕动，软化一下粪便。

早孕的测试方法有哪些

一、最简单最直接的方法就是去药店买早早孕试纸。操作方法看到简单，自己的家中自行测试。当女性已经处在妊娠期的时候，第八天和第十天的尿液当中就能够测出一种特异性的显示你怀孕的激素。当然一定要是阳性。

二、验血的方法。如果说用了早早孕试纸肯定的话你可以做抽血化验，进一步的确定是否怀孕。

三、b型超声波。这是另外的一种方法但是这个时间可能就要稍微长一点儿，必须要在妊娠的第五周，也就是说第35天的时候，才能够做。在B超的超声波屏上才能够显示出你的子宫内会有一个圆形的光环，当然也可以称之为妊娠环，医生会告诉你是否有胎心在搏动。这是最可靠的一种方法。

四、测量体温。女同胞可以每天早晨醒来之后测一下体温，如果你在排卵期的话，体温会在36度5以下那之后的体温都有可能会上升并且能够持续的保持12天到16天左右。如果出现了这样的情况，那说明你已经怀孕了。