备孕时有哪些饮食禁忌？

怀孕是件困难的事。备孕也需要耐心。有些女性在身体不好或饮食不好的时候会影响怀孕的概率，所以在准备怀孕的时候要好好调整身体。睡得好是基本。那么，准备怀孕时的禁忌有哪些呢？下面来看看吧。

备孕时有哪些饮食禁忌？

辛辣热性调味品：辣椒、胡椒、胡椒等容易消耗肠道水分，减少胃肠分泌，引起胃痛、痔疮和便秘。有兴奋作用的食物：含咖啡因的饮料和食品，孕妇喝多了会出现恶心、呕吐、头痛、心跳速度等症状。甜食：糖类等人体内代谢会消耗大量钙，影响胎儿牙齿、骨骼的发育。味精，是平时常见的调味品，但孕妇要注意少吃或不吃。人参、桂圆等补充剂，孕妇多数阴血虚脱，食人参与引起性音素毛，加重早孕反应、水肿、高血压等。桂圆新温朝阳，孕妇饭后容易流血胎动。

叶酸也被称为维生素B9，所以很多人认为通过食物补充比吃药更好。但是叶酸在很多食物中很普遍，但通过食物补充的量很小，要及时补充叶酸，特别是服用复合维生素还是单纯的叶酸片，只要准备怀孕就可以服用，注意不要重复服用过量。

高龄备孕期有哪些饮食禁忌？

避免喝酒：酒精是引起胎儿畸形和智力下降的重要因素。不要吃太多糖。经常吃高糖食物会引起糖代谢障碍，还会成为潜在的糖尿病患者。特别是高龄孕妇患妊娠糖尿病的风险更大，容易出现孕期糖尿病。这不仅会损害孕妇本人的健康，还会导致胎儿在母体中发育或出现代谢障碍，胎儿的高胰岛素血症和巨婴。

避免吃人参、桂圆：中医认为孕妇的阴血大部分是虚虚的，食人人参会引起性音素比，加重早孕反应、水肿、高血压等，桂圆新温朝阳，孕妇饭后会动血。避免腌制食品：这种食品好吃，但含有亚硝酸盐、苯并芘等，对身体不好。过敏体质的人小心吃敏感食品。虽然致敏食品对胎儿的影响尚未受到重视，但实际上致敏食品很可能会导致流产、早产、胎儿畸形等多种恶性后果。

男性备孕时的禁忌有哪些？

性生活可以温暖夫妻的感情，但性生活必须有度，不能过于频繁。如果男性在性生活方面不懂得节制，生殖器官长期处于兴奋状态，容易导致阳痿早泄、前列腺炎等疾病。生理上，男性的发育比女性好。一般正常的男性在24岁才真正成熟。如果男性在青少年时期开始性生活，则会失去精液，造成生殖器障碍，成年后阳痿，腰膝变软。
现在很多疾病都是通过性生活传播的，常见的有淋病、性病等。这主要是因为性生活时不重视卫生。很多男性认为只有女性才应该清洗生殖器，事实上男性也应该每天做好生殖器的卫生工作。特别是男性，在包皮过长的情况下，要及时清洗，以免引起阴茎癌。很多疾病初期没有明显的症状，但仔细观察自己的生殖器会发现异常现象，所以男朋友要经常自我检查，如果发现异常或身体不舒服，就要积极治疗。