孕期注意事项(2022年孕妈产检及春节行动指南)

孕期注意事项（2022年孕妈产检及春节行动指南）让我们跟随小编的脚步一起来看看吧。

春节期间孕妈妈该怎么安排产检

春节期间很多时候，医院可能会存在放假的情况，但是不用担心，医院就算是春节，也有值班人员的，所以孕妈妈们可以正常的上医院进行产检，具体的安排可以看看下面几点：

1. 1. 如果在老家产检不方便，建议可以提前1-2周在当地产检，等年后回来再继续下一次的产检；
2. 2. 孕妈产检，应提前预约，错开过年就诊的高峰时段，避免在医院过久的等待；
3. 3. 如果是在老家的医院，孕妈最好提前详询医院的上班时间，避免白跑一趟；
4. 4. 比较重要的检查，比如四维彩超、NT、唐筛等，建议在规定的时间内检查，若是太晚，会影响检查的准确性。

以上就是对春节期间孕妈妈如何进行产检的安排，这里为了孕妈妈在春节期间可以健康的出行，这里整理了一份孕妈欢度春节指南，孕妈们可要仔细阅读哦。

春节孕妈妈健康指南

孕妈妈在期间，在饮食、出行、睡眠、采购方面都是需要注意的，毕竟春节期间人多，吃大鱼大肉所以很多时候在春节期间一定要掌握了一个正确的指南。

1、饮食指南-切忌胡吃海喝

1. 1. 保持营养均衡，避免高油脂、高糖、高盐食物的摄入；
2. 2. “糖”妈妈们过节仍然保持健康、均衡、少食多餐的原则；
3. 3. 孕妈不能喝酒，不能喝酒，不能喝酒！重要的事情说三遍；
4. 4. 注意饮食卫生，少吃腌制、生冷的食物等。

2、出行指南-切忌过度劳累

1. 1. 孕妈们出行要注意孕妇坐长途汽车要避免上行颠簸的道路，座位还要宽松；
2. 2. 孕妈们的腹部不能受到挤压或撞击，恶劣天气比如下雪和冰冻天气尽量避免外出；
3. 3. 带好孕前检查的资料，以便掌握胎儿和自身的健康状况，如有意外，孕检资料有助医生判断；
4. 4. 避免单独出行，无论是飞机、火车、汽车出行，都要有人陪同，走亲访友也要量力而行；
5. 5. 出行走亲访友时，注意适量休息，切忌劳累。

3、睡眠指南-切忌作息紊乱

1. 1. 切忌熬夜，或者长时间看电视，打麻将，这些都不适合孕妈们；
2. 2. 规律作息，孕妈在晚上10点前应该就寝，中午保持两小时午休，养足精神；
3. 3. 外出时间过长或是室外活动时间长，回到家时也适当休息，调整好身体。

4、采购指南-提前备好待产包

年底了，大家都在购置年货，各大商场十分拥挤。孕妈妈这个时间就不要再大包小包买年货了(孕晚期妈妈应少提重物)，但待产包是需要提前备好的，因为春节事多，容易遗漏，准备好后，即使提前发动分娩也不至于手忙脚乱。

孕妈妈不管在什么时候都是需要注意的，产检也是按时去医院进行的，建议不要错过最佳检查时间，这样才能及时的发现胎儿的实际情况。

以上就是关于孕期注意事项（2022年孕妈产检及春节行动指南）的相关内容，希望大家有类似问题时，可以马上找到有效的方法，保护自己的身体。