怀孕中后期需要注意什么？孕期可不只要补充叶酸

怀孕中后期需要注意什么？孕期可不只要补充叶酸告诉你答案。

怀孕早期的保健与营养补充

从怀孕的时间来看，怀孕的早期阶段为孕期前12周，此时正处于胎儿身体各个重要器官的初期形成的关键阶段。虽然在孕早期胎儿在母体内的生长所需要的营养物质相对较少，但是由于此时许多孕妇会产生较为明显的孕吐反应，需要孕妇尽量做到按时吃饭，按时保质保量进食，为腹中胎儿提供充足的营养。同时为了保障胎儿神经系统的正常发育，孕早期可以适当补充叶酸。  

在怀孕早期由于胎儿尚未完全成型，容易发生流产现象，因此，在怀孕早期时段内孕妇需要注意休息，在日常生活中不能剧烈运动，不要接触化学物质，不抬提重物等，更不能受到剧烈的精神刺激，以免导致胎儿流产，如果怀孕早期发现孕妇有明显的腹痛甚至阴道出血需要及时就医治疗。 除此之外，部分孕妇在这个阶段会有明显的无法自行克服的妊娠反应，需要医务人员采取措施帮助孕妇缓解怀孕早期的不适症状。

怀孕中期的保健与营养补充

怀孕中期一般指孕期的12周到28周，此时孕妇体内已经形成了较为完整的胎盘，该阶段胎儿的生长速度较快，所需要的营养物质较多，需要及时为孕妇补充营养。该时段孕妇需要加强蛋白质、微量元素的摄入，如鱼肉、蛋、奶等，同时，可以适当为孕妇补充铁元素、钙元素以促进胎儿的正常生长。

在怀孕中期由于胎儿的生长，孕妇的肠道蠕动减慢，继而会产生较为严重的便秘现象，此时孕妇可以使用芹菜、苹果等果蔬来缓解，同时大多孕妇会由于子宫压迫感到明显的腰酸背痛，平时要多注意休息，适当进行活动。大多数孕妇在中期会有明显的下肢水肿，可以采取按摩等方式进行缓解。对于由于妊娠纹造成的瘙痒可以适当进行抓挠，但切不可使劲抓挠以免损伤皮肤。

怀孕中后期需要注意什么？孕期可不只要补充叶酸以上是关于怀孕中后期需要注意什么？孕期可不只要补充叶酸的全部内容。如果还有疑惑欢迎点击咨询线上客服为您推荐最优试管婴儿方案。祝您好孕~