脸部皮肤松弛无光泽怎样补充胶原蛋白？

脸部皮肤松弛无光泽最见效快的方法就是注射水光针或者玻尿酸，能够在短时间内皮肤恢复光泽的胶原蛋白，但是这毕竟只是一时的，要想长期保持皮肤的胶原蛋白，最主要的就是通过食疗、运动以及正确的生活习惯来达到，因此在生活中要注意多方面的平衡，才能够让皮肤处于维稳状态，活力满满。

皮肤补充胶原蛋白的方法

1.护肤：平时可以选用富含胶原蛋白的护肤品，比如面膜、面霜、乳液等等，然后按照产品说明书坚持进行护肤即可；

2.医美：可以去专业美容机构，选择水光针注射治疗或玻尿酸注射；

3.饮食：多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等，也需要多吃一些绿色蔬菜和水果，保持饮食均衡，补充身体的维生素；

4.运动：保持适当的运动对于皮肤的保养也是很有作用的，建议一天中拿出一小段时间进行运动，有助于皮肤新陈代谢；

5.生活习惯：同时在生活中要养成早睡早起的良好生活习惯，尤其熬夜对于皮肤的损害是很大的，会加速脸部皮肤衰老和胶原蛋白的流失。

以上就是补充皮肤胶原蛋白的方法，但是这个过程不是一蹴而就的，需要长期的坚持。