产妇能否食用莲子？莲子对产妇有哪些益处？

2024-02-12 03:48:56孕前检查点击：113

现在正是莲子上市的好时机。莲子因滋阴养颜，是女性很好的滋补食品。然而，哺乳期妈妈的饮食与宝宝的饮食密切相关。母莲子可以吃吗？临产时可以吃莲子吗？

孕妇可以吃莲子吗？

孕妇可以吃莲子。

莲子有很好的滋补作用，特别是对于坐月子身体虚弱的女性来说。吃莲子有利于产后及术后恢复。

孕妇吃莲子的好处

1、莲子味甘涩，性平，无毒。孕妇吃莲子有养心安神、镇静安眠、健脾涩肠、止泻带下的功效。

2、改善坐月子期间出现的疲劳、心悸、失眠健忘、睡少多梦、食欲不振、腰膝酸软等症状。

孕妇吃莲子要小心

莲子心寒，体质虚弱的孕妇宜吃去核莲子。如果产妇在分娩时出现上火症状，可以适量吃不去核的莲子，但不宜过多食用。

同时，莲子还有涩肠、止泻的功效。如果妈妈有大便干、腹胀等肠胃不适症状，就不宜吃莲子，否则会加重病情。