孕妇能不能吃杏仁！！

孕妇吃杏仁的坏处：总的来说苦杏仁对孕妇危害很大，所以孕期一定要远离此类食物，保持健康的饮食生活，才能保证自身以及宝宝的健康。

孕妇能不能吃杏仁？

孕妇尽量不要吃杏仁，其含有氢氰酸等物质，不仅对身体有害还不利于宝宝的发育。

关于孕期吃杏仁这个话题网上众说纷纭，有的人认为可以吃对身体没有影响，有的则认为杏仁有毒千万别吃，还有的观点则是可以吃但尽量少吃，不过根据专业医生表示：怀孕后尽量不要吃，可以用其他坚果类食物代替，同样可以起到很好的滋补效果。

中医认为杏子味酸性大热，具有一定的滑胎作用，妊娠期女性的胎气热比较重，应当遵守产前宜清的药食原则，而杏子的热性正是孕妇的大忌，为了避免其毒性物质透过胎盘屏障影响胎儿，孕妇应禁食苦杏仁。

此外杏仁还可以分为两种类别，即甜杏仁和苦杏仁，相比之下后者的毒性更大，味道更苦，前者毒性小味甜，对于孕妇来说是可以食用的，不过切勿食用过多，每天量要控制在100g以内，否则也会影响身体健康。

孕妇吃杏仁的坏处

苦杏仁有毒对孕妇身体有害，主要是因为其含有氢氰酸能够使得组织细胞窒息而死，小儿食用7—10个杏仁即能致死，除此之外还有以下3大危害。

1、滑胎：杏子味道酸性大热，容易引起孕妇滑胎，尤其是对于怀孕初期的女性，胎宝宝本身就不太稳，盲目食用很容易流产；

2、中毒：杏仁引起中毒的成分主要是苦杏仁甙，这类化合物进入肠道后会被细菌的酶分解，然后产生氰酸，此类物质可以阻断细胞呼吸，轻度中毒症状主要表现为头痛、恶心、呕吐，严重则会昏迷甚至死亡；

3、影响胎儿发育：苦杏仁的氰化钾，是一种剧毒化合物，其毒性会穿透屏障进而影响胎儿正常生长发育。

杏仁是生活中常见的坚果类食物，因其富含蛋白质广受大家的喜爱，但专家表示：孕妇盲目食用苦杏仁对身体危害大，临床上曾出现过流产的现象，孕期饮食一定要谨慎，否则很容易影响宝宝的健康发育。

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