网上都说澳洲的辅酶q10效果好，那选哪个品牌好？

辅酶Q10提升卵子质量的情况也是有限的，国内正规药厂制造的辅酶Q10是处方药，价格12.7元60粒，很便宜，用于治疗心脏方面的疾病，而澳洲辅酶Q10被吹得最神奇的就是Swisse这个品牌，很多通过中介去国外做试管的女性朋友都用过这个药物，然而与其说它是药物，还不如说是保健品，并且价格很贵，几千元一套，差不多一百多元一瓶，和国内药物的功效也差不了多少，所以一般不建议擅自使用这个药物。

辅酶q10确实有这些功效，只是不要以为有这个药物就一定能成功，因为目前试管婴儿还没有100%成功的事情，而药物只是起到辅助的作用，自身卵巢的保养还需要从一些生活习惯做起。

1、适当锻炼

男女双方和谐的锻炼，适当健身，有利于身体排除代谢物，从而是精子和卵子质量有所提升，另外对女性的肌肤有很有帮助；

2、食物方面

多吃一些绿色蔬菜，适当的补充蛋白质，做到不挑食，不偏食，让身体对营养吸收很健全，从而使女性卵巢质量有所提升，近而对卵子质量有所改善；3、环境方面

远离汽车尾气、化工产品、化学药物、辐射源等情况，可以避免卵子受辐射影响。