48岁没来月经怎么回事（绝经表现有哪些）

从第一次月经来潮以后，女性每个月都会来一次月经，月经来潮会持续到绝经为止，期间如果发生月经不来的情况，排除掉怀孕的可能，就不可以忽视了，可能是疾病引起的，对此有女性问到，48岁没来月经怎么回事？

女性在48岁的时候没有来月经，那么应考虑是绝经了，一般情况下，女性在45岁至55岁范围以内就会出现绝经现象，这是属于正常的生理现象，所以当女性在这个年龄段内月经不来了，是正常的情况，不用过分担心，但如果女性绝经的年龄小于45岁，就需要注意了，可能会存在有其他健康的风险。

女性的绝经并不是一下子就出现的，其实是会有一个过程的，女性的身体会出现一些症状表现，如月经变得紊乱（月经量减少、经期不规律、经期延长等）、身体潮热（集中在头面部和胸部）、骨质疏松、情绪变化（易激动易怒或是抑郁多疑）、心悸以及生殖系统改变等等。

对于45至55岁的女性，当出现以上症状的时候，应考虑绝经期就要到来了，此时女性应及时调整饮食结构，多吃些含有大豆异黄酮或雌激素类的食物，有助于补充雌激素，维持体内雌激素水平，保护卵巢功能，减缓衰老，同时多吃些钙含量高的食物，防止骨质疏松，加强身体锻炼，保证充足的睡眠，保持平和的心态。以上就是关于48岁没来月经怎么回事（绝经表现有哪些）如何的全部内容了。