42岁绝经怎么办（更年期月经不调）

传统意义上，女性的绝经期在45-55岁之间。女性朋友42岁绝经大多是因为卵巢功能早退，内分泌紊乱，雌激素降低引起的，是一种不正常的病理性表现。那么，42岁绝经怎么办呢？

1、注意补充营养。尤其是富含雌激素的食物，如蜂王浆、豆浆等。豆类是对女性很好的食物，尤其是大豆食品，含有丰富的植物类激素，能很好的帮助女性朋友延迟更年期的到来，并可延缓衰老。

2、注意心理调节，保持愉快的心情。很多女性朋友工作压力大，强度高，生活规律不协调，容易引起内分泌紊乱，从而使绝经期提前。女性要保持乐观向上的心态，才能活得更年轻。

4、多外出锻炼，合理饮食。体型较丰满的女性朋友更容易提前闭经，勤锻炼，控制饮食，少吃酸涩生冷食物，注意保暖，使身体处于良好的状态，能有效避免绝经的发生。

小编建议检查性激素六项，对症调理。如果有正常的性生活而没有避孕措施，建议各位女士检查尿妊娠试验，平时多活动身体，保持心情愉悦，多补充雌激素含量丰富食物，只有调情逸致，才会气行则血行，从而避免绝经的发生。

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