苹果醋具有排毒养颜的功效，那么经常喝对身体好吗？

2023-12-25 01:32:59孕前准备点击：198

经常喝苹果醋对身体不好，建议适量的喝。苹果醋是由苹果原汁发酵后变成的苹果醋，苹果醋里面含有大量的钙、钾、镁、铁等微量元素，对身体有益，但是长期喝苹果醋会损伤牙齿的珐琅质和喉组织，导致钾含量减少、骨密度降低，刺激胃黏膜，因此喝苹果醋要适量。

经常喝苹果醋的危害

1.损伤牙齿：苹果醋酸度太高，如果在喝之前没有对其进行稀释，会对我们牙齿的珐琅质和喉组织造成损伤；

2.骨密度降低：经常喝苹果醋还会导致体内的钾含量减少，进而导致骨密度降低，尤其是对于缺钾、骨质疏松症的人群来说危害是很大的；

3.刺激胃黏膜：苹果醋是酸性，长期饮用会对胃黏膜产生一定的腐蚀作用，尤其是那些有胃溃疡的人，经常喝会加重对胃部的刺激，导致胃溃疡加剧。

苹果醋虽然对于人体来说有很多的好处，但是为了身体的健康，建议喝苹果醋要采用正常的方法，不要经常喝，以免造成得不偿失的局面。