如何正确计算危险期,危险期的同房频率

如何正确计算危险期

方法一、危险期计算公式

计算危险期，有一个大概的公式，虽然不是十分准确，但可以大概锁定你在哪一段时间要结合其他检测方法来把握危险期。

正常育龄女性每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。月经周期正常的女性，排卵日即从下次月经开始的第一天往前推14至15天就是排卵日。如果下次月经来潮的那天为第N天，那么这次的排卵日就是第N-14天。虽然月经周期的长短每个人有所不同，即使同一个人各个周期长短也不尽相同，但大多数人黄体期的寿命是14天，这是恒定不变的，月经周期的变化是由于卵泡期不同造成的。所以我们可以用这个公式法简单预测排卵日。

以某人的大姨妈周期为例（不要对号入座，绝对不是小编我的！）。最短的月经周期是28天，最长的周期是30天，末次月经时间是4月11日，得出的结果看下图：

测试结果，有三种颜色，绿色是安全期，黄色是月经期，粉红色是危险期。这个计算方法对于那些月经周期不规律的女性来说，很难计算排卵日。小编建议这类女性试一下下面提到的计算排卵周期的方法。

　方法二、排卵试纸

打开排卵试纸铝箔袋，取出检测试剂；持试条将有箭头标志线一端插入样本收集容器中，浸没至少3秒钟（注：深度不可超过标志线横线），然后取出平放或粘贴在测试卡（可用记录纸代替），开始计时观察测试结果；等待红线出现，应在10-30分钟内时观察反应结果，30分钟后结果判定无效。

阴性结果：仅在对照线区出现一条红色条带或检测线浅于对照线。出现一条红色条带，即对照线显色，检测线不显色，表示无排卵；出现两条红色条带，检测线比对照线明显浅色，表示尿液中LH尚未出现峰值，必须持续每天测试。

阳性结果：出现两条有色条带且检测线等于或深于对照线的显色。表明已出现LH峰值，表示将在24－48小时内排卵。

无效结果：当对照线区内未出现有色条带，表明试验失败或试剂失效。在此情况下，应再次仔细阅读说明书，并用新的试剂条重新测试。

排卵试纸最佳使用时间：

从月经第一天算起，第十天开始测，每天用排卵试纸测一次。如果发现在逐渐转强，就要增加测的频率，最好每隔4小时测一次，尽量测到强阳，抓住强阳转弱的瞬间，排卵一般发生在强阳转弱的时候。如果发现快速的转弱，说明卵子要破壳而出了，那就要抓紧时间了！24小时之内一定排卵。 在一天中什么时候测比较好？ 每天最好在10－20点测。 排卵试纸强阳转弱后继续测排卵试纸，不要怕浪费排卵试纸，一直测到阴性为止，这时候可以休息几天，到排卵后10天开始再每天测排卵试纸，如果发现强阳，怀孕的希望就大了，可以用早孕试纸测了，一般这个时候的早孕试纸是弱阳。

　体温计检测危险期

通过检测体温变化来掌握危险期，首先你要知道什么是基础体温。基础体温测定是指经过8小时睡眠后，醒来未进行任何活动（如说话、进食或起床等）所测得的体温。把每天测得的基础体温标在方格纸上，危险期规律的女性可以发现这样的现象，在危险期前两周左右基础体温往往低于36.5摄氏度，而危险期后两周左右基础体温往往高于36.5摄氏度，女人危险期体温是多少度呢？一般是在36.6度到37度之间，危险期的体温会根据体质的不同而有所不同。

小编提醒：基础体温的测量必须要经6小时充足睡眠后，醒来尚未进行任何活动之前测体温并记录，任何特殊情况都可能影响基础体温的变化，要记录下来，如前一天夜里的性生活、近日感冒等。需要反复多次测试，并用看表点线相连。若月经不规律或生活不规律，如：夜班、出差、失眠、情绪变化、疾病等，不能用此法判断有无排卵。

B超监测排卵情况

通过B超监测排卵，可以直观地看到卵泡的发育情况和排卵情况。如果只是想了解有无排卵，那么在排卵前做一次和排卵后做一次就可以了，如果想要同时了解卵泡的发育情况，并且作为把握排卵的依据，那么一个周期正规的卵泡监测应该这样安排（以28天周期的来讲）：

监测次数

时间

内容

危险期的同房频率

卵子排出后，一般只能存活12～24小时，精子在女性生殖道内，通常只能活1～3天，因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最易受孕。 如果精子提前起跑，就是说在排卵前1周，每2天同房1次，这样可以在保证精子质量的前提下，提前、或准时到达输卵管、与卵子会合形成受精卵。

所以，排卵期最佳同房时间是在排卵期开始后，隔天同房一次，保证精子质量，同时保证受孕几率最大化，同房之后，女性最好仰卧一会促进受孕。