哺乳期涨奶如何缓解？乳腺炎的预防措施是什么？

选择母乳喂养的*可能会经历肿胀。乳房肿胀会让妈妈感到不舒服和痛苦。一些职业妈妈在产后短时间内就重返工作岗位。这样的妈妈更容易出现乳房肿胀的情况。今天我就来告诉大家如何缓解产后乳房增大。

如果哺乳期间乳汁增多怎么办？

如果哺乳护理不当，出现了胀奶的情况，怎样才能缓解胀痛的痛苦呢？

适当的按摩

如今，很多家庭都非常重视母乳喂养。母乳喂养是喂养婴儿的比较佳方式。不管怎样，都应该让宝宝喝母乳。虽然很多女性愿意母乳喂养，但由于自身因素而缺乏乳汁。这时，催乳按摩可以缓解乳汁不足的问题。但如果是丰胸，按摩能缓解吗？答案是肯定的。催乳素按摩可以促进乳汁流动，缓解丰胸疼痛。

热敷

孕妇母乳增多的原因，一方面是爸爸的吸吮力不足，也可能是孕妇的乳房被堵塞，乳汁不易流出。为了缓解和改善这种情况引起的乳汁增多，可以将柔软的毛巾浸入热水中，拧干，然后将热毛巾放在乳房上进行热敷。热敷可以促进乳房区域的血液循环，在一定程度上缓解乳房堵塞的问题。此方法简单易行，非常方便。

冷敷可以缓解疼痛

当母乳增加时，准妈妈可能会感到有些刺痛。为了缓解疼痛，他们可以吸出乳汁，然后进行冷敷来缓解疼痛。

洗热水澡可以缓解疼痛

当准妈妈产奶量增加时，疼痛自然是必然的。如果疼痛减轻怎么办？洗热水澡可以帮助身体气血运行，缓解乳房疼痛。洗澡的时候可以加上按摩，效果也很好。

使用吸奶器吸奶

当准妈妈奶水充足的时候，也会出现乳房增大的问题。这时候可以通过吸奶器吸掉多余的奶水，就不会那么难受了。使用吸奶器时，比较好准妈妈自己动手，这样才有动力。

乳房增大的原因

1、补血、补湿

顾名思义，乳房肿胀是由于过多的血液和水分的生长造成的。*分娩后，*体内催乳素的量显着增加，刺激身体产生乳汁，因此乳房和其他组织开始肿胀。一般来说，血液和水分含量比较高的时间是产后三四天。

2、喂食间隔时间过长

如果妈妈在宝宝出生后没有及时挤奶，或者喂奶时间间隔过大，也会出现乳汁饱满的情况。

3、牛奶过多

有时，妈妈表面上喂奶及时，但仍然产奶量较多，这是由于妈妈自身产奶过多造成的。乳汁分泌过多，堵塞在乳房内，使宝宝一次吃东西都困难，然后乳房就会变硬、肿胀、疼痛。有些妈妈也会用配方奶喂养，因为太痛苦了，但这只会加剧肿胀的不适。

如何预防哺乳期乳腺炎？

1、及时正确治疗乳房胀气：产后橘核30克，水煮，一般服2-3剂，可预防乳汁积滞。让宝宝定期吸吮可以缓解原发性乳房肿胀。以上方法可缓解继发性乳房肿胀。

2.排出积存的乳汁，疏通乳腺导管。 排奶的方法有很多种，比如挤奶、用吸奶器（或吸奶器）挤奶、长针按摩等，但无论采用哪种方法，都要尽量将积存的奶水排出，清除积存的奶水。乳腺导管。

3、坚持母乳喂养，不要终止母乳喂养：急性乳腺炎如果能尽快治疗，堵塞的乳腺导管能够畅通，积存的乳汁能够排出，病情很快就会好转。因此，在乳腺炎形成脓肿之前，宝宝应该多吸吮、勤吸吮，以帮助排出乳汁、疏通乳管。此外，婴儿应首先衔住受影响的乳房。由于饥饿，宝宝比较初的吸吮力比较大。因此，患有乳腺炎的妈妈在哺乳时，应先让宝宝吸吮受影响的乳房，尽量让宝宝吸到空气，然后换到另一侧，这样可以帮助疏通堵塞的乳腺导管。

4. 及时治疗干裂的乳头。 当乳头干裂时，细菌会侵入干裂的乳头并引起乳腺炎。另一方面，乳头破裂会引起疼痛，影响正常母乳喂养，导致乳汁沉积，并成为细菌和乳腺炎的培养基。

5、注意乳头卫生：孕晚期用温水轻轻清洗或擦洗乳头，每次哺乳前后清洁乳头，保持该部位清洁、干燥。